Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

ja właśnie musze kupićsobie połlitrowy kubk i bede zieloną pić bo pije tylko rano, ale podobno wiekszailość lepiej działą;P ale słyszałam ze czerwona jest lepsza;P

patrysia696 schudlam ze 3-4 kg, ale pewnie też tylko woda zeszła, bo ciągle mi się chciało siku...
Chyba od piątku znowu przejdę na tą dietę. Po tej wczorajszej obżerce to aż milo zjeść trochę świeżej suróweczki:)
 Muszę odchudzić nogi :( co mam zrobic?? jezdze na rowerku moze z pol godziny lub wiecej dziennie no i spaceruję, ale co poza tym??

Pati niewiesz gdziemamy sklepmedyczny w egu?? bo w aptekach niema wenflona 1.8 mm a ja własnie potrzebuje takiej igły albo 1,7 ale nie mniejszą.

Biegaj;) ićwicz sobie w domu nogi, rozciągaj je przedewszystkim.

a to rozciąganie długo??
kurcze zależy mi, aby zobaczyć jak najszybciej jakąś poprawę...

jasie rozciągam przed kazdymi ćwiczeniami,najpierw tak zwana rozgrzewka, ogi rozciagam rece a później zaczynam ćwiczyc

jaa no duzo tego, kazdy organizm reaguje inaczej, widzisz jak rok temu spadłam 8 kilo to w 13 dni i najbardziej schudły nogi, a teraz 20 dni i dopiero 5 kg a z nóg chyba cm nawet nie spadłam...

Potrzebnymi ten wenflon zebym mogła sobie przebić pępek, za duzo kasy u kosmetyczki a takiego bólu sie nie boje, i tak mam brzuch w bliznach wrazie jakby sie nie udało jedna blizna mniej nie zaszkodzi;P

A co robisz, że tak szybko chudniesz???
zdarza Ci się czasem najeść się wszystkiego, tzn. slodyczy itp ??;>

Nie;))) nie zdzarza mi sie;) słodycze nie sąmi potrzebne czasem jak czuje ze niemam sił to jakieś mięcho wyciągne rodzicomn z sosu opłucze i zjem;P no czy ja wiem czy szybko, fajnie było widac jak sie 0,60 chudło na dzien;P teraz 0,30 lub 0,20 co dwa dni, jeszcze tydzien temu mi waga staneła... gr. Nawet zaspecjalnie nie ćwicze tylko w domu z 20 minut i o dzis mnie wzieło zeby wkoncu biegac zacząć bo od 10 czerwca juz sie szykuje i niemoge, od 76 kg zaczełam sie odchudzac  tutaj  na forum , taka gra  jest i za kazdy kg jest 1 pkt. No a za 5 pkt nagroda jaką tylko zapragniemy, ja własnie chce ten kolczyk ale mnie na niego niestac, lecz za wszelką cene chce tą nagrode za 2 kg;P:P

OO kolczyk ;D też chcę sobie zrobić ale jak schudnę .... I też mi na nogach  zależy żeby szybko schudły..

I jużsie do niej powoli szykuje;P kupuje kolczyk niedługo