© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
26 czerwca 2010, 16:56
26 czerwca 2010, 17:00
26 czerwca 2010, 17:05
Edytowany przez patrysia696 26 czerwca 2010, 17:05
26 czerwca 2010, 17:16
26 czerwca 2010, 18:39
ta opalona laska w białym stroju ma piękne ciałko! :) super wręcz.
ja to samo robie jak Ty Patrysia, dzisiaj przed lustrem sobie wygarnęłam i troche pomogło! hehe :)
*dziewczyny nie opuszczajcie naszego foruuuum ! hehe (:
26 czerwca 2010, 18:40
26 czerwca 2010, 18:42
dziewczyny ja własnie dzisiaj dostałam okres i mam pytanie przybywa przy tym jakiś kg albo coś? bo weszlam na wage i ukazało się troszkę więcej niż wczoraj, a dużo nie jem, pozdrawiam. :)
PS. niektórym przybywa, ale własnie nie jestem pewna czy o to chodzi. Odpiszcie! :P
26 czerwca 2010, 20:12
Teraz pojutrze powinnam dostac wiec tez zobacze czy przybyło26 czerwca 2010, 21:20
Hej laski!
Wracam na pole bitwy... ! Z dużą dawką motywacji!
Miałam czas by pomyśleć i zdecydowałam że chce być piękn i wrócić do diety i ćwiczeń szczególnie jak teraz będzie tak pięknie.
Mam nadzieję że tym razem się nie załame i uda mi się schudnąć do końca lipca no może początki sierpnia :)
