Temat: Ile kalorii aby schudnąć?

Sebastian25

to proszę niech Pan doradzi koleżance ile dokładnie ma dostarczać kalorii ?Proszę się również pochwalić swoją znajomością dietetyki i pokazać jak dokładnie, krok po kroku można to obliczyć.A na pewno kiedyś ktoś będzie miał lepszy obraz na to jak się to wylicza i nie będzie mnożył przez "uniwersalne" 22.

> Taki madry a jednoczesnie taki ...nie dokoncze

Drobiazgowy, owszem. Ale w pewnych sprawach takim należy być. Szczegółnie, gdy zalecenia różnorakie dotyczą osób, które chcą naprawdę zacząć zmieniać swoje ciało ku lepszemu. Nie mogę sobie pozwolić na uogólnienia dla osób, które przychodzą do klubu, zaczynamy układać diety i program ćwiczeń. Jeśli więc ktoś chce zacząć naprawdę zmieniać swoje ciało, musi do niego podejść poważnie i brać każdy szczegół pod uwagę. To jest forum, owszem, ale to nie zmienia mojego podejścia do spraw odchudzania, ćwiczeń. Oczywiście, jeśli ktoś chce czerpać swoją wiedzę na podstawie uniwersalnych zaleceń, jego sprawa. Jednak wyniki takowych, mogą okazać się zupełnie inne od oczekiwanych.

Póki nie będę miał danych wskazanych przeze mnie na pierwszej stronie tego wątku, nie jestem w stanie niczego tu przedstawić. 

--

Państwa nastawienie do mnie może takie być, z racji tego, że nie mają Państwo danych o mnie w pamiętniku z racji bezpośredniego wpływu administracji Vitalii, która uznała mnie za "konkurencję". Moja bezinteresowna pomoc na forum wynika z wielu błędów osób, które w klubach przychodzą i opowiadają czasami aż dziwaczne rzeczy i dziwią się na brak efektów. Próbuję wiec każdego ukierunkować na dobrą drogę, tak by rzeczywiście osiągnął postawiony sobie cel. Taka jest filozofia trenera, któremu powinno zależeć absolutnie na tym, by dana osoba poczuła się dobrze w swoim ciele. 

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.