Temat: Wielkie odliczanie - meta: 25.06.2010 r.

Kochane Vitalijki - te znajome i te nowo poznane!

Witam Wszystkie na nowym forum.

Dzisiaj- 19 kwietnia 2010 r. - rozpoczynam wielkie odliczanie! Nastała cudowna wiosna, zbliża się lato - najwyższy czas, by osiągnąć upragniony sukces! Zapraszam Wszystkich Chętnych, do wspólnego motywowania i gubienia wszelkich zbędności.


Zasady są proste:

1. Ścisłe przestrzeganie diety.
2. Jak najwięcej ruchu.
3. ZERO słodyczy i podjadania.
4. Rzeczowy i szczery pamiętnik oraz wpisy na tym oto forum.
 
I codzienne odliczanie!

Propozycje wszelkie mile widziane 

Proponuję codzienną szczerą spowiedź z pochłoniętych (oczywiście przepisowo) kalorii, z wypoconych ćwiczeń, z mocnych postanowień i wprowadzonych w życie decyzji. Niech to będzie Nasze forum o wszystkim- o tym co nas cieszy i smuci, co dodaje skrzydeł i niestety ... czasem sprawia trudności. Wiatr w żagle! Działajmy!

Dziś dzień 1. Do celu pozostało 67 dni!


Pasek wagi
z 75kg na 74,4 kg chociaż coś, dziś siedziałam 4h za kółkiem samochodu non stop, aż mi d*** zdrętwiała
Pasek wagi
Ewunka - jest spadek - to najważniejsze. Nie poddawaj się teraz, bo organizm każdą słabość dobrze sobie zapamiętuje- i potem złośliwiec się okrutnie mści. Będzie za chwilę kilogram na minusie a potem dwa i więcej!

Każdej z Was moje miłe GRATULUJĘ! Dumna z siebie jestem, że Was w to wciągnęłam!

Walczymy dalej! TAk?

TAK!!!!!

Pasek wagi

TAK!!!!!!!! 

...i tak już pewnie do usranej (przepraszam za słownictwo ) śmierci ...no bo jak ktoś ma tendencje do tycia, to cóż innego pozostaje...

Pasek wagi
a mam pytanie.. będą jakieś tabelki podsumowujące czy coś?

hmmm...myślę, że tak...Helenko? ...będą? 

PS. Raijaa...mamy identyczne paski  z motylkiem  

Pasek wagi

melduje sie przed spaniem... dietka tak ; 1243 kal, cwiczen troszke mniej po20min orbitek i dywanowe, no i jeszcze spacerek 1.5 godz.

DOBRANOC :)

No może i będą. Ale prosiłabym mocno o wsparcie i współpracę, bo ja Kochane przyznam się, że nie bardzo umiem robić (nauczyć się w sumie nie problem) i co gorsza czasu nie za bardzo mam (a z tym już gorzej). Może ktoś się zgłosi na ochotnika? - jest wolny etat "moderatora od tabelki"
Pasek wagi
dietka wzorowo - ćwiczeń przez zaśnięcie brak..

Już jest sobota ... Idę spać dalej

Pasek wagi
hmm... ja przyznam, że się nie nadaje do tabelek ;/
Poczekam na inny wolny etat ;p

czesc wszystkim, jestem nowa wiec nie do konca wiem jak sie jeszcze tutaj poruszac i czasem chce cos napisacac u kogos a nie wiem jak to zrobic..... takze wybaczcie za wtracenie nie na temat

ja posiadam obecnie 71 kg zaczynam od wtorku takze mam nadzieje sie tu zameldowac jak tylko cos uda mi sie zrzucic:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.