Temat: akcja - świąteczna spowiedź wagowa

Mam pomysł na świąteczną motywację.
Proponuję w środę rano zważyć się i podać tu wynik. Następne ważenie w środę rano po świętach.
Zobaczymy kto zwycięży w konkursie - jak najmniej przytyć przez święta!!!

Dla mnie to taka zachęta, by nie dać ponieść się obżarstwu i pilnować się w tym trudnym dla nas czasie.

Czy ktoś dołączy do mnie?

a ja dziś smażę pączki z ajerkoniakiem i jutro niezła zwyżka będzie. Wieczorem stepper.

Hejka a ja dziś 70.7 kg no chyba tej magicznej 6 nie zobaczę. Ale sama jestem sobie winna. 

Nyks pączusie masochistka jesteś. 

Pasek wagi
smażyłam z myślą że je zjem, tak mnie naszło. Cóż zjadłam jednego i mnie zemdliło, więc sobie daruje resztę... i  pomyśleć że przed dietą potrafilam takich domowych zjeść 8 i nic, a teraz 1 i niedobrze mi i czuje się zapchana.
Monique - zobaczysz i to niebawem 6. Ja za to jak tak dalej pójdzie wróce do 7.
Zestawienie na maj
                       01.05/ 08.05       / 15.05        / 22.05       / 29.05     / podsumowanie
1.Gina87 66,6kg/66kg - 0,6kg/-0,6
2.nyks1 - 69,5kg/69,1kg-0,4kg/-0,4
3.MoniqueB-70,9kg/70,7kg-0,2kg/-0,2
4.owocowezelki70kg/70kg - bz/0,0
5.krzyzykomania -66,3kg/67kg+0,7kg/+0,7
6.Breezee -69,5kg/71kg+1,5kg/+1,5

Dziewczyny pierwszy tydzień maja zamykamy w sumie na + 1a nie na minus.
hehehe, no to piękne zestawienie :):)

Maj na nas źle działa coś :)
może trzeba tak od wzrostów zacząć by się lepiej zmotywować :)
Za 8-9 tygodni mamy wakacje - trzeba pasa zacisnąć!!!
Do roboty (hmmm ... łatwo powiedzieć, a w nocy wstałam o 2 i zjadlam 2 pączki, po czym grzecznie poszłam spać. A dziś waga oczywiście mnie nie lubi)
jaki wstyd, jako jedynej mi nic nie ubyło. w sumie może i ubyło ale nie mam tej elektronicznej wagi. :( ale razem z mamą planujemy kupić.. mama też się bierze za odchudzanie. ;)
owocowezelki nawet mamę zmotywowałaś :D

Ja chciałabym wyglądać jak moja :)
Mnie wykreślcie z tej listy. Nie chcę Wam średniej psuć, bo jakby nie ja, to byłybyście na minusie.
Nie wiem co mam zmienić w diecie w tym tygodniu. Boję się utyć znów 1,5kg w ciągu tygodnia. Nie podjadam, wszystko liczę tak jak trzeba. Zauważyłam, że jak więcej ćwiczę, to waga jest dużo większa. Pomyślałabym, że to mięśnie, ale w tym tygodniu zaczął przeszkadzać mi podbródek i uda zaczynają mi się o siebie ocierać, więc nie jest dobrze, albo już taka przewrażliwiona jestem, sama nie wiem....
Pasek wagi

Breeze daj spokój jakies głupoty zaczynasz wypisywać. Śrenia nie najważniejsza tylko fajne towarzystwo.


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.