Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 700/800 kalorii dziennie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiktoria1230

wiktoria1230

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 951

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 08:47

Co o tym sądzicie   ja tyle właśnie jem i mi to w zupełności wystarcza.Mam wrażenie że odkąd zaczęłam się odchudzać zmniejszył mi się żołądek...nienormalne????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akacjowa.

akacjowa.

  • Dołączył: 2012-06-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:08

może Ty źle liczysz te kalorie? boo ja na 700/800kcal w życiu bym nie pociągnęła, jem 2 a czasem nawet 3 razy więcej jak jakiegoś dnia robię sobie dzień sportu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:18

no ja myślę, że 1200 kalorii to jest najmniej ile można spożywać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:21

1500 kcal nie oznacza,że musisz się zapchać-dołożyć pełnowartościowe produkty i będzie gites-bo to co teraz robisz to tragedia!
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:33

700 800 kcal? przecież to głodówka! dziewczyno, skończ z tym..
Zdjęcie użytkownika o0asia0o

o0asia0o

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 12:53

gratuluje, jestes dopiero w stadium rozwoju, niedlugo bedziesz mogla pozegnac sie z okresem, a bedziesz mogla powitac slabe wlosy,paznokcie, zeby. Ale widze ze chcesz sie poprawic :D ja bym proponowala zwiekszanie kalorycznosci o 100-200 kcal na 2 tygodnie wtedy jojo nie powinno sie trafic.
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 13:02

wiktoria1230 napisał(a):

a jeśli będę stopniowo zwiększać kaloryczność? bo do 1500 kalorii nie dojdę napewno..nie zmieszczę tego 


a tyle żarcia, żeby dojść do 70 kg jakoś zmieściłaś-.-, interesujące
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 13:08

fatamorganaa napisał(a):

wiktoria1230 napisał(a):

a jeśli będę stopniowo zwiększać kaloryczność? bo do 1500 kalorii nie dojdę napewno..nie zmieszczę tego 
a tyle żarcia, żeby dojść do 70 kg jakoś zmieściłaś-.-, interesujące

a jakie to ma znaczenie skoro ma skurczony zoladek? 
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 13:56

Kazdy jak bedzie chciała wytrzyma na 800kcal zapyachajac sie niskokalorycznym jedzenim i wodą

spróbuj oleju kokosowego-mojej kolezance pomógł jak wychodziła z diety

nie chodzi o to zebys jadła np cała miske salatki zeby wyszlo 500kcal tylko np kanapke z wedlina i serek i warzywami zeby wyszło 500kcal, rozumiesz? nie chodzi o OBJETOSC posiłków 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolcia1969

karolcia1969

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 14:30

za mało- 1300-1500kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika updown

updown

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1132

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2012, 14:33

kocham mądrosci 14-latek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.