Temat: nie jem po 19

Fenii napisał(a):

no Migotka mi to trochę zajęło..  z miesiąc lub nawet dwa ;d ale piłam dużo wody to pomaga ;d

calinia napisał(a):

jaki mit? dla mnie niejedzenie po 18, 19 to najlepsza metoda na schudnięcie.. jeszcze nie zdarzyło mi się zobaczyć następnego dnia na wadze mniej jedząc 2-3 godziny przed snem.

sleeplessness napisał(a):

To nie są żadne mity że metabolizm wieczorem zwalnia, jako osoba zgłębiająca ten temat na studiach wiem że wiele hormonów odpowiedzialnych za nasz metabolizm ma małą aktywność wieczorem i w nocy. Na mnie bardzo skutecznie działa niejedzenie po 18-19 wiadomo pierwsze kilka dni dosłownie jest ciężkie się przyzwyczaić ale potem jakoś idzie. Chyba że ktoś wieczorem ćwiczy to warto wciąć coś białkowego 'po'.