Temat: boleśnie ocierające się uda

ja schudłam i nic. jak bylo tak jest. masakra.
dlatego w lato TYLKO spodnie

Ja tak mam w spódnicach :( liczę na to, że jak schudnę i między udami będzie 'przerwa', to nie będą się tak ocierać... w tej chwili to samo mam ze spodniami - szybko robią się dziury w kroku ;/ koszmar

 Pomaga PUDER dla dzieci...Wklep odrobine w uda,tuż po wyjsciu spod prysznica...

jak miałam w udach 5 cm więcej, było to samo -,-

Są jednak jednostki którym mimo schudnięcia ta przerwa miedzy udami się nie pojawi.
Ja chodzę właściwie tylko w spódnicach, do tego legginsy i czuję się tak świetnie i co ważne, wygodnie.

oj z Tymi nogami to jest masakra, też mam tak jak wy  mam nadzieje, że dobre ćwiczonka i na lato nóżki będą jak marzenie. Ja dosyć szybko chudne ale kurcze z tych głupich nóg nie moge zrzucić....

Łączę się w bólu... towarzyszy mi identyczny problem... wyjście w lato w spódnicy to nie lada wyczyn... uda palą jak żywym ogniem po takim wyjściu...

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na uda??

> Znacie jakieś dobre ćwiczenia na uda??

Dołączam się do pytania.8 minut legs i rowerek stacjonarny na małym obciążeniu może być.Ja niszę już tylko sukienki takie do kolan,bo w spodnie też nie wchodzę,pękają w szwach.

Ja też tak miałam. Przy wzroście 157 ważyłam chyba z 60 kg i niestety każde spodnie, które kupowałam przecierały mi się w miejscu zetknięcia moich ud, także po kilku wyjściach miałam dziury w spodniach. Rzadko noszę spódniczki, ale pamiętam jak kiedyś założyłam latem i pochodziłam trochę: tak jak Wam starły mi się tak uda, że z bólu nie mogłam wytrzymać. Teraz schudłam i już mi się tak nie dzieje, mimo, że przerwy między udami nie mam, bo już taka moja budowa. Ale widocznie uda nie "napierają" już tak na siebie i nie ma takiego tarcia jak wcześniej.

A co do schudnięcia ud, to ja też nadal z tym walczę, wcześniej pływałam i były efekty, dlatego od przyszłego tygodnia wracam do pływania