19 lutego 2010, 00:50
dziewczyny, latem bez rajsop nie mogę chodzic w spódniczkach!! przy 158 cm i 64 kg (to chyba znów nie jest jakaś gigaotyłość) ocierają mi się uda na samej górze, że już po 15 min nie mogę chodzić. Czy Wy też tak macie??
19 lutego 2010, 00:56
Edytowany przez cookie1995. 29 czerwca 2010, 01:29
19 lutego 2010, 01:06
Wydaje mi się, że to też po części zależy od budowy, możesz nie być strasznie otyła a jednak tłuszcz będzie się u Ciebie gromadził głównie w dolnych partiach m.in. w udach. Sposoby żeby to zminimalizować to oczywiście ćwiczonka na wewnętrzną partię ud np motylek (czy jak kto woli agrafka), 8mins legs, rowerek, biegi, steperek też powinny pomóc tak sądzę. Jak zaczniesz teraz intensywniej "molestować" tą partię to myślę, że do upalnych dni problem zostanie zminimalizowany, ewentualnie słyszałam gdzieś, że można używać zwykłego talku kosmetycznego w takich miejscach.
19 lutego 2010, 01:06
Edytowany przez cookie1995. 29 czerwca 2010, 01:30
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto: Rokicie
- Liczba postów: 115
19 lutego 2010, 06:41
ja tak też mam, spodnie wszystkie jakie kiedykolwiek nosiłam z czasem poprzecierały sie w kroku :/ za to latem, jeśli nie uda Ci się schudnąć (czego Ci nie życzę :P ) to trzeba pudrem sypać, no ale teraz są pudry w kremie dużo wygodniejsze od sypkiego, a smarować trzeba jak najczęściej, na mieście to gdzieś w przymierzalniach, toaletach... Zmniejsza ryzyko obtarcia a nawet jesli, to pomaga szybko zagoić pieczącą skórę
19 lutego 2010, 06:52
Eh...nie moglam w sukienkach chodzic, bo po 1,5godz krew ciekla bi po udach...Schudlam i jest ok:)
19 lutego 2010, 07:04
ćwicz, biegaj, jedz produkty niskotłuszczowe, białkowe, rozciągaj się porządnie i wraz z utratą kg, uda przestaną ocierać o siebie, najszybciej uzyskasz efekt, jeśli będziesz pływała żabką
19 lutego 2010, 07:10
miałam dokładnie ten sam problem i tez mam 158 cm, i tak na prawdę to dopiero teraz pozbyłam się jako tako tego problemu. rozumiem Cię doskonale :) nie było mowy żeby latem założyc sukienkę...
19 lutego 2010, 07:15
mi tez spodnie sie przecieraly schudlam i jest ok
19 lutego 2010, 07:26
schudnąć ! tez tak miałam ! ból i otarcia do krwi , poprzecierane spodnie , pod długie spódnice nosiłam obcisłe spodenki które okrywały mi uda. Ale w zeszłym roku gdy zgubiłam 13kg problem przestał istnieć - nawet spódniczke założyłam po raz pierwszy od kilku lat
