Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
Witam, a ja mam detox słodyczowy- bo jestem od nich uzależniona. I od kawy też sie odzwyczajam - dziś 3 dzień he he, nie za duża, ale od czegoś trzeba zacząc :-)
Pasek wagi
Ale czy ta kawa taka zła jest?

Ja na przykład mam bardzo niskie ciśnienie, więc bez kawy jest mi naprawdę ciężko.
No a poza tym to daje mi kopa i uwielbiam jej zapach o poranku i smak o każdej porze dnia...
a ja z kawą doszłam do porozumienia. Spotykamy się obowiązkowo pomiędzy 6-6.30. A potem to już w zależności jak się ułoży dzień. Ale staram się nie wypijać więcej niż dwóch filiżanek  i zawsze z mlekiem
Ja tez uwielbiam zapach kawy
hej dziewczyny :)

a ja tylko zapach kawy lubie, smaku nie cierpie totez nie pije w ogole
Już tydzien za nami :D  ale czas szybko leci:)
Pasek wagi

Witam....nadrobiłam nieprzeczytane i zestaw ćwiczeń które ćwiczycie dla mnie odpada bo mam troszkę źle kręgi w karku i wole nie męczyć go, ale za to biegać zaczęłam wczoraj i zobacze jakie efekty będą...

A co do kawy to nie pijam więc mam problem z głowy....a za mną już 3 tygodnie...

Pasek wagi
I przez te 3 tygodnie udało ci się Weselnica zrzucić 3.60?
Jak to zrobiłaś? Łatwiej jest schudnąć osobom, które na dzień dobry ważą więcej, ale ty miałaś wagę wyjściową 61.

Jestem pod wrażeniem!
A ja lecem, do jutra :-)
ps. Nie piszcie za dużo ;-P
Pasek wagi
marta1178 odchudzam się od 31 stycznia i wczoraj jak się ważylam to waże tyle ile na pasku teraz...schudłm chyba 2 kg wody, a potem doetka mi tak zadziałała
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.