16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4376
23 lutego 2010, 21:11
ja lece spac... mam nadzieje ze jutro bede zdrowa :P dobranoc laseczki i chudnijcie slicznie podczas snu :D
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
23 lutego 2010, 21:28
No żeby tak sie dało podczas snu jeszcze...
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
23 lutego 2010, 22:57
Hej a ja matka pracują ca wcześniej bryknęłam na hula 30 min a potem tzn. teraz pyknęłam 150 brzuszkow i ide spac. Jutro mnie nie ma więc nie pisać za dużo:)
- Dołączył: 2008-09-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1953
23 lutego 2010, 22:57
Witajcie! I znów się rozpisałyście jak szalone:) Mam nadzieje ze w weekend nadrobię zaległości.
Dziś zjedzone: 620kcal
Ćwiczonka: 55min szybkiego marszu:)
Ostatnio si e zastanawiałam jak to jest w sytuacjach stresujących... spala się więcej czy nie? Od kilku dni siedze jak na szpilkach bo jutro mam wyniki z ostatniego najgorszego egzaminu... ehh denerwuje się cholernie:/:/
Chudego!!
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
23 lutego 2010, 23:02
Pobiegałam 30 minut i ide spać zaraz
23 lutego 2010, 23:42
ja na razie 13 (oby nie pechowy ;) ) dzionek A6W. może jeszcze się dzisiaj na coś skuszę... ? ;>
a dieta- idzie tak, jak ma sobie iść :D czyli dobrze jest ! x]
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
23 lutego 2010, 23:52
.caliginis Ty pisałaś o stepperze?? Ja mam za duże łydki żwby trenować...muszę jakos inaczej go zgubić...pobiegam kilka dni i zobacze jak tam waga
- Dołączył: 2009-12-12
- Miasto: Siedlce
- Liczba postów: 1295
23 lutego 2010, 23:54
no dziewczynki ja dzis zaliczylam 7 dzień a6w, dietkowo tez w miare, nie podliczalam jeszcze ale na pewno w 1200kcal sie zmiescilam :) no i oczywiscie zero slodyczy!!! :)))
- Dołączył: 2009-09-28
- Miasto: Alkmaar
- Liczba postów: 4466
23 lutego 2010, 23:59
anioleczek23 i jak Ci idzie??
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 305
24 lutego 2010, 04:36
Ja tez dzis mialam 7my dzien A6W
