Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
w sumie to pragniemy cancri tej samej wagi...
Ja też bym chciała ważyć jakieś 54, 55 kg, ale nie wiem czy to jest dla mnie osiągalne dlatego na razie mam 58:)
Pasek wagi
w sumie najważniejsze by cm uciekały i już nigdy nie wrociły

słuchajcie dziewczyny, ćwiczy któraś na agrafce czy motylku, jakoś tak, to jest na uda

miałam sobie kupić stepperek, ale kurde mi nie wyjdzie, więc pomyślałam, że może to narazie będzie zamiennik stepperka, tańszy jest na pewno, ale czy daje jakieś efekty?

warto w to kupić

Masz rację:) Mi się marzą takie szczuplutki nogi^^ Bo zawsze jak mam jeansy ale takie nie prawdziwe to mi się po jakimś czasie przecierają:P I mnie to totalnie wkurza i zawsze tak było, nawet jak szczuplejsza byłam:P
Pasek wagi
zainwestuj w dobre jeanasy :)
fajną masz buźkę ..
Spokojnie mam kilka dobrych par:):) Ale czasami jak kupie jakieś fakt trochę tańsze to tak się dzieje:P Z droższymi czasami też, ale rzadziej:P
 Cancri nie przesadzaj z tymi 80 latami:P Nie jest tak źle:P Może poszukaj jakiś ćwiczeń skupiających się na samych nogach:)
Ja od maja mam zamiar zacząć z koleżanką biegać i się właśnie boję, że mi się mięśnie na nogach za bardzo rozrosną:P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.