Temat: - 5 kg przez post !

Witam!

Moje odchudzanie można przedstawić w nast. sposób:

dietka max 1300kcl.- chociaż zazwyczaj jem niewiele ponad 1200kcl.

codziennie robię brzuszki (ostatnio półbruszki), wymachy nóg i  coś na zadek, czekam aż ten paskudny śnieg się stopi, bo mam ambitne postanowienie: zacząć biegać. Kiedyś biegałam, ale to było dawno a teraz moja kondycja jest raczej znikoma, teraz truchtam sobie w domu przed tv i dopóki nie zrobię dziury w podłodze i nie wpadnę sąsiadom do salonu, to będę się starać popełniać ten proceder, bo straciłam za trzy cm w udach, więc warto.

To by było na tyle, oczywiście staram się unikać smażonego, tłustego i słodkiego oczywiście, bo chciałabym się nauczyć w miarę zdrowo odżywiać, narazie różnie mi się to udaje, ale nie wszystko naraz. Waga, jak to waga, żyje swoim życiem w moim przypadku, co skutkuje tylko tym, że ważę się prawie codziennie, ale powoli spada. 

Pozdrawiam, narka