Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
cześć Piękności!!!
oglądałam właśnie pogodę ma  być zajebista pogoda, więc ruszać tyłeczki  na dwór, spacerki , biegi i  rowerki ......:):):)

marta1178 : w sumie to nie dziwie sie ze teraz masz lepszy humor. Ja zawsze u siebie to zauwazalam lepsze samopoczucie, usmiech, mniej stresu. Staram sie Cie zrozumiec ale z drugiej strony tyle juz przeszlas, mialas taka mobilizacje i zapal zwlaszcza do cwiczen. CHwila slabosci (nawet kilkudniowa) moze przydarzyc sie kazdemu pomysl o tym a moze zmienisz zdanie i wrocisz do swojego celu :)

BycPiekna : racja dzieki za kopniak bo cos sie po weekendzie bardzo rozleniwilam :(.

 

Cześć lasencje:)

ja wląśnie wróciłam z fitnessu, uff, ale piękna pogoda:D:D:D:D

Pasek wagi
moniq88 : fajnie ze masz taki zapal. Moj niestety chyba gdzies ulecial :(
to o sukcesach i porażkach ja się przyznam,ze wczoraj popiłam białego słodkiego winka, herbatnikami digestive zagryzłam i cukierkiem michałkiem i waga pokazala dziś 57, a taaaaak się bałam,że hoho....:D
oj  ja już zaliczyłam spacerek, umyłam okna, oj  robota mi  w rękach się pali :)

ja wczoraj sie znowu lenilam dzis musze sobie dac kopa i odrobic i za wczoraj i za dzis cwiczenia ehh

a ja wczoraj byłam na imprezie jedzenie + alkohol =3000kcalwięc mam dzisiaj co spalać zaraz wchodzę na stepper
marta 1178 nie przesadzaj ,że jesteś starajesteś w kwiecie wieku !!!!ja w tym roku kończe 30 lat mam 6 letnia córunie i szukam faceta.Dla mnie życie sie dopiero zaczyna!!! Więc ty tez się nie łam

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.