16 lutego 2010, 20:17
Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?
____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.
4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.
Do boju Vitalijki! ;**
Edytowany przez pannaa.X 16 lutego 2010, 20:27
- Dołączył: 2009-04-25
- Miasto:
- Liczba postów: 305
18 lutego 2010, 00:21
Ja zaczynam z waga 60 kg, mam zamiar trzymac dietke, zero slodyczy, duzo wody i zielonej herbaty, silownia, bieganie, rower, cyckling classes, A6w i zobaczymy co jeszcze, a nagroda beda jakies fajne ciuszki
18 lutego 2010, 00:26
No to może i ja się przyłączę :) Postanowiłam zero słodyczy ( w sumie od początku diety nie mam z tym problemów ;) ) Z tym, ze akurat w post przyjdzie @, wiec.. No zaczynam od 77 :)
- Dołączył: 2010-02-17
- Miasto: Zaczarowany Świat.
- Liczba postów: 525
18 lutego 2010, 00:40
aneczka232, piszesz, że dużo zielonej herbaty.. jak ją parzysz? ;>
Bo w internecie jest mnóstwo stron i tyle samo rodzajów parzenia.
Nie wiem jak parzyć, żeby było skutecznie.. Może ktoś jeszcze widzi efekty po zielonej herbacie i wie
jak ją dobrze zaparzyć?
18 lutego 2010, 00:47
hej dziewczyny :) mogłabym się do Was przyłączyć było by mi bardzo miło ale z tego co widzę ważycie się co tydzień. Ja jednak chcę mieć niespodziankę i mam zamiar zważyć się dopiero 5.03 pierwszy piątek marca :) później 2.04 (pierwszy piąteczek kwietnia) :)) jestem na dietce 1000-1200 kcal. Dopiero od tygodnia ale już czuje różnice, wierzę że się uda. Brzuszek już wydaje się być mniejszy ;p;p
18 lutego 2010, 06:39
Hej i ja sie chetnie podlacze:) Moja waga na dzien dzisiejszy to 67 kg! Rozumiem, ze kazdy stosuje dietke jaka chce:)
- Dołączył: 2009-08-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 531
18 lutego 2010, 08:58
ja już od rana śniadanko zaliczylam a teraz musze sie szykować trzymajcie kciuki jade po ocenke z praktyk.... :P
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1549
18 lutego 2010, 09:21
Ja będe się ważyc w soboty bo w tygodniu jestem na uczelni i nie mam dostępu do wagi. Zjadłam juz sniadanko. mam andzieję że sie uda :)
- Dołączył: 2009-10-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1452
18 lutego 2010, 09:54
A ja niestety ważę się codziennie rano - żeby kontrolować sytuacje
![]()
Jak czytam, jakie wy aktywne jesteście... to trochę mi głupio, bo ja niestety tylko praca i komputer, ale może też zacznę?
A tak w ogóle to mam pytanko...
Jak radzicie sobie gdy was dopada głód i ochota na słodycze?
POMÓŹCIE!!!
18 lutego 2010, 10:32
ja sobie radzę ze słodyczami tak,że zawsze mam owoce pod ręką "jakby co", ale pierwszą moją bronią jest stwierdzenie,że im więcej przyjemności słodyczowych tym dalej do celu, a każda czekoladka to w moim przypadku dodatkowy cm w biodrach! a że mam manie i paranoję gruszki to zrobiłabym wszystko żeby tylko żaden cm z bioder nie wrócił:) a efekty są... miałam 104 w biodrach i nagle teraz 98!! ja dziś dietkowo, ale i sportowo:) mój hiacynt na oknie zakwitł i we mnie zbudziłą się wiosna i wola walki! oby do Wielkanocy:) a w następną środę zobaczę się z moim skarbem i chce już wtedy ważyć 58:P
