Temat: - 5 kg przez post !

Ja kręcę się na hula - hop, brzuszki i skakanka. ;] 

a ja dieta 1000 kcal, A6W juz pod koncem, 15 minut rowerek, ale taki w powietrzu, bo nei mam zadnego sprzętu ani warunków i callanetics oraz inne jakieś tam wymachy nogami:D i cały czas czekam na ponowne bieganie! a i jeszcze polprzysiady:D

A ja na razie ćwiczę początki a6w, brzuszki, i jakieś lekkie ćwiczeni typu przysiady, wspięcia na palce bo chora jestem:P W sensie już prawie zdrowa więc jutro zacznę coś innego:P Co do rowerka to ćwiczę czasami przed tv bo tak bez tego bym nie potrafiła:P Zresztą wytrzymuję z 15 minut bo mi się nudzi:) Jak mam czas to też robię 8 abs, legs i buns:) I właśnie myślę żeby coś innego zacząć robić bo mi się szybko nudzi:P W maju zacznę z koleżanką biegać i mam to zamiar robić długo, długo, tak do października:) Ciekawe czy dam radę:P No i jak schudnę "trochę" to zacznę na basen chodzić, żeby tak dystansowo pływać^^ W ogóle od niepamiętnych czasów marzyło mi się wiąść udział w choćby pół maratonie, a teraz jeszcze myślę o triatlonie (pod wpływem programu "klan byłych grubasek":P). Myślała kiedyś któraś z Was o takim wyczynie??:P Też chętnie posłucham co ćwiczycie może mnie bardziej natchniecie:P
A dieta to jedynie mniejsze i częstsze posiłki:) I choć wydaje mi się, że jem więcej i czasami się zmuszam żeby jakąkolwiek przekąskę zjeść to ostatnio troszkę mnie ubyło:P

A ja  taekwondo, basen, skakanka , brzuszki. ; D i oczywiście dieta. ; D

Noo,  ja już mówiłam moja waga to 59.8 . A moją nagrodą było bikini, ale dorzucę sobie pare sexy ciuszków. ;D

ja starałam sie ograniczyć jedzenie duzo spacerków i koniecznie brzuszki mam  ambucje na piekny  brzuszek :P

ja ograniczam jedzenie. Ćwiczę na rowerku i twisterze.

matko jedyna -co ja tu robie ?TU SAME SUCHOTNIKI .
ja z moja waga to powinnam.....najpierw schudnac jakies 20 kg. czytam ta ma 58, inna 62 baby a ja mam 79-ZAMIENI SIE KTURAS  oddam gratis PROMOCJA ...