Temat: - 5 kg przez post !

Od jutra (17.02 popielec) do 4 kwietnia (przeddzień świąt wielkanocnych) jest 47 dni.
Kto chce przez nie schudnąć 5 kg?

____________________
Robimy tak:
jutro każda się waży naczczo i jak będzie miała czas to wpisuje tą wagę pogrubioną czcionką żeby zawsze się rzucała w oczy podczas gdy my będziemy sobie rozmawiać czcionką normalną.

4.04 wszystkie się spotykamy i chwalimy wynikami.
+ motivation - każda pisze jaką nagrodę sobie sama fundnie (nie muszą to byc tylko rzeczy materialne) jeśli schudnie od jutra do kwietnia te 5 kg.
Tylko pamiętajcie ważymy się czwartego równiez naczczo.

Do boju Vitalijki! ;**
Aniołeczku kochany, jak to ci motywacji brak?

Pomyśl, wytrwałaś już 12 dni - nie możesz teraz przerwać!!!!
A zresztą 2 kawałki pizzy i kebab to jeszcze nie katastrofa
Jeden dzień postu i odrobisz straty.
Tylko mi nie przestawaj ćwiczyć, bo co sama zostanę z tymi A6W?
Aniołeczku kopa w dupe... i  do  ćwiczeń.... spal te kalorie... i  bilans na zero....
hej  no niestety  waga  do tego drugiego wazenia ( tabelka ) to 72 kg :(

wiem, ze przytylam  przez ten weekend, ale dzis  bylo wzorowo.... zjadlam odpowiednia ilosc posilkow, jezdzilam na rowerku i duzo sprzątalam.... wow  padam
rzeczywiscie  sporo piszecie.... nie nadązam....      wogole w jaki dzien tygodnia jest wazenie ??
Pasek wagi
Dziekuje kochane, dodajecie energii :)))
Marta1178 nie przestane ćwiczyć a6w, dzis mial byc 12 dzien, zrobiłam 2 serie i nie dam rady wiecej bo mam chyba jakis problem z pecherzem, boli mnie i musze co chwila do łazienki biegac. Mam nadzieje ze do jutra przejdzie i bede znowu cwiczyc, mam nadzieje ze te 2 dni  nie ćwiczenia nie wpłyną negatywnie na efekty???
 ale w sumie dzis prawie zrobilam całość....

mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej
Pasek wagi
W sobotę moja droga
A weekendem się nie przejmuj - zawsze w weekend najtrudniej oprzeć się pokusie

Wiem coś o tym....
No widzisz Aniołeczku - od razu lepiej
Aniołeczku trzymam kciuki za Ciebie :)
ja ważenie mam  w Środy ////:)
do soboty czy niedzieli trzeba wynik podać po każda w inny dzień się waży :)
marta1178 zgadzam sie z tobą co do ważenia sie na jednej wadze a nie na pięciu różnych, ale wiesz to zajefajnie jak widzisz, że nagle ważysz mniej niż się tego spodziewasz a kilogram to dla mnie raczej dużo jest, niestety rzeczywistość nie jest taka różowa i będzę musiała poczekać, żeby osiągnąć taki wynik : )

Hej Kobietki! No i poniedzialek za nami. Jak Wam minal dzien bo mi calkiem szybko. Co do warzenia to tez uwazam ze powinno sie korzystac z jednej wagi. Ja moje warzenie przewiduje w kazdy Piatek takze jeszcze kilka dni. Chcialam od dzis zaczac cwiczyc ale nie wiem czy dam rade :( Pozdrawiam...

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.