Temat: Moja waga osiągnęła stan krytyczny. Teraz albo nigdy- kto ze mną?

Pożaliłam się wczoraj, że dieta mi nie wychodzi, że zaczynam i tego samego dnia kończę. Jednak dziś przeraziłam się nie na żarty! moja waga to...........69 kg! Przy zaledwie 164 cm...Ja po prostu muszę podjąć (którą to już?) 200 próbę...i muszę ją zakończyć...Są tu może osoby, dla których dziś także jest "ten przełomowy dzień: (to za radą jednej z Was:) .. Ja wiem, że wtorek, że jakiś 21, ale dla mnie musi być to przełomowy dzień i będzie bo za dużo mam do stracenia. A za wiele do zyskania!
Kto ma ochotę by się trochę powspierać i mobilizować? Chodzi mi o osoby, które mają do zrzucenia 10 kg albo i więcej ( ja mam 14!)  i naprawdę startują dziś....
No tulko ja chciałam swój własny wstawic a chyba nie idzie nie?
Pasek wagi
A nie wiem nie próbowałam ale pewnie jakos mozna tylko jak to nie ma pojecia
Pasek wagi
Lalunia : a jakie ty ćwiczenia wykonujesz na schudnięcie?
Pasek wagi
Staram sie 30 minut jezdzic rowerem i do tego 30 min róznych tzn. brzuszki skłony przysiady skretoskłony tak wszystkiego po trochu, chociaz teraz mam duzo pracy na dzialce i jak przychodze z pracy szybko obiad gotuje i na dzialake ide ok 17 a wracam o 19 to juz nie chce mi sie cwiczyc. gdy skoncze to szalenstwo z dzialka chyba rozpoczne marszobieg pumy, ciezko mi biegac ale takim sposobem mysle ze dam rade. z reszta mam kolezanke ktora sie odchudzala i twierdzila ze bieganie to najlepszy sport przy odchudzaniu bo przy bieganiu pracuja wszystkie partie ciala, takze to moj nastepny cel
Pasek wagi
a co myslicie o piciu kawy przy odchudzaniu? ja zawsze jak zjem sniadanie to tak po godzinie pije filizanke kawy z odrobina mleka skondensowanego light  (i juz nie słodze cukrem) a wy?
Pasek wagi

bieganie nie dla mnie ze względu na astme ;(

 

Szkoda że sezon na rower zaniedługo się skończy wiaodmo zimno deszcz wiatr ;/ Ciekawe ile zdąże do listopada schudnąć  wszystko zalezy do pogody by m,ozna było an rowerze jezdzić bo ćwiczenia w domu mnie nudzą nie umie w domu ćwiczyć

Pasek wagi
A ja własnie gotuje sobie kolbe kukurydzy :) Mniam 
Pasek wagi
a moze pomysl o stacjonarnym rowerze wiadomo ze to nie to samo ale to juz cos
Pasek wagi
myslałam bardziej o orbiterku no ale chce psa rasowego wiec albo rybki albo akwarium i wybrałam psa więc z takim psem jakiego wybrałam tez bedemiałą duzo roboty ale ok listopada/grudnia moja córcia powinnła zacząć chodzic wiec tezsie nabiegam za nią. własnie stacjonarny to nie to samo bo rower w terenie cos zobaczysz wiaterek i w ogóle a wdomu sie zneichecam
Pasek wagi
O j to napewno dużo ruchu będziesz miała przy małej :)  Dobra ja uciekam ale się jeszcze odezwe dzisiaj miłego dzionka życe
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.