21 sierpnia 2012, 07:47
Pożaliłam się wczoraj, że dieta mi nie wychodzi, że zaczynam i tego samego dnia kończę. Jednak dziś przeraziłam się nie na żarty! moja waga to...........69 kg! Przy zaledwie 164 cm...Ja po prostu muszę podjąć (którą to już?) 200 próbę...i muszę ją zakończyć...Są tu może osoby, dla których dziś także jest "ten przełomowy dzień: (to za radą jednej z Was:) .. Ja wiem, że wtorek, że jakiś 21, ale dla mnie musi być to przełomowy dzień i będzie bo za dużo mam do stracenia. A za wiele do zyskania!
Kto ma ochotę by się trochę powspierać i mobilizować? Chodzi mi o osoby, które mają do zrzucenia 10 kg albo i więcej ( ja mam 14!) i naprawdę startują dziś....
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
22 sierpnia 2012, 14:08
dziś na obiad fasolka po bretońsku :) dieta ok :) wszytsko dobrze 78,2 na wadze
- Dołączył: 2012-08-11
- Miasto:
- Liczba postów: 57
22 sierpnia 2012, 19:02
laluna19 napisał(a):
Hej b.patschoss ja ogólnie od piatku zaczęłam ale się trzymam tylko te ćwiczenia za mało czasu mam ale jestem dobrej mysli.
Laluna19 Jesli chodzi o cwiczenia to u mnie cieeeezkooo
Dzis zjadlam to co bylo w planie..nie jestem glodna a wrecz przeciwnie
dlatego tak jakos boje sie ze jednak waga nie zejdzie w dol
mimo wszystko postanowilam wytrwac..tym razem do konca
nie moge sie doczekac ubran w rozmiarze S ![]()
22 sierpnia 2012, 19:41
Kochane to może nie ważcie się każdego dnia? Choć ja sama póki co (bo poczatek) ważę się codziennie, żeby się zmotywować (albo i nie :P)
Do usłyszenia jutro, życzę spadków!
- Dołączył: 2012-08-11
- Miasto:
- Liczba postów: 57
22 sierpnia 2012, 21:36
Sensualitty Moze rzeczywiscie przestane sie codziennie wazyc,bo inaczej zwariuje
Jak narazie dzis do poludnia bylo ok,waga mi sie podobala (pare gram mniej) ale po obiadku podskoczyla (wiem ze to normalne,ale powoli zaczynam watpic ze jutro rano bedzie mniej niz dzisiaj)...jak nie to sie chyba zalamie..!!!!![]()
..ale z dietki nie zrezygnuje..
zaraz ide z moim skarbkiem na spacerek,moze spale kilka kalorii ![]()
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
23 sierpnia 2012, 07:55
U mnie 78kg :) Złamałam zakaz wyciągłam wage musiałam sie zważyć dzis robie sobie przerwe jeździłam 4 dni pod rząd po ok 45min dzis dam odpocząć mięśnią niby taka przerwa pomaga ale jutro znów na rowerek :) i tak co drugi dzien będę jeździc chociaż powiem wam że chce mi się jeździc z czystej przyjemności :)
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 126
23 sierpnia 2012, 07:56
Hej kochane, nie ważcie się codziennie bo to błąd . Ja ważę sie raz na tydzień i to dodaje jeszcze wiekszej motywacji - wieksze szanse ze kiloghramy spadna. wazac sie codziennie zobaczysz zamiast na "-" to na " + " .nie oszukujmy sie dni bywaja rozne a jak zobaczysz ze nie schudlas a niby przytylas to podłamiesz sie . wiem z doswiadczenia ze to interesuje cie i kusi ale lepiej wazyc sie raz na jakis czas .
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Golasowice
- Liczba postów: 1369
23 sierpnia 2012, 07:58
i tak wytrzymałam długo bo kilka dni tak to wazyłam sie z 10 razy na dzień jak nie więcej :)
A swoja drogą jak dodajecie suwaczki ?
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 126
23 sierpnia 2012, 08:19
Szczerze mówiąc nie pamietam jak to robiłam ale wchodzi się w moje konto w prawym górnym rogu i tam przez ustawienia jakos to się robiło
- Dołączył: 2012-03-06
- Miasto: Jawor
- Liczba postów: 126
23 sierpnia 2012, 08:22
Przepraszam nie tak. Wchodzisz w moje konto tam jest zakładka pomiary i wykresy i w to trzeba wejsc i od lewej strony chyba takn 4 rzezcy jedna pod druga sa opisane i tam sa paski postepu i w to wejdz jeszcze raz przepraszam
23 sierpnia 2012, 08:26
Najlepiej wejdz w mojaa vitalia zmien widoknna stary i po lewej masz paski postepu :d