Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Witaj Helenko, fajnie ,że masz już te przyrządy, ja na swoje czekam do środy. Ćwicz ,ćwicz , tylko powoli, trzeba się przyzwyczaić.
Danusiu fajny przepis.
Napisałam i poleciało do nieba/ Witaj Helenko, ćwicz, ćwicz ale powoli.
Danusiu fajny przepis.
Co jest grane, wskakuje z opóźnieniem i myślałam,że nie poszło.
Chyba Vitalia kiepsko chodzi, zajrzę później.
Witam.

Jolu ja bywam niestety rzadziej na forum, bo jestem samotna matka wychowujaca corke i kotke, obie mnie niestety bardzo absorbuja. Do tego moja juz prawie, bo od jutra 13 corke musze ciagle gdzies dowozic. Jednym slowem prowadze od polroku typowo kobiecy dom. Poniewaz dojezdzam do pracy codziennie w jedna strone ponad 60 km samochodem, musze byc wypoczeta, wiec wstaje o 5 rano, a chodze spac z przyslowiowymi kurami, bo przy tej zimie sie inaczej nie da. Dziecie jutro obchodzi urodziny, wiec tez dzien z glowy, a kocica jest 4 miesieczna, wiec psoci ogromnie. Zniszczen juz tyle narobila, ze hoho.
Witaj Grażynko widzę że nasze dzieci mają podobnego dnia urodziny ,mój syn 17.02 dlatego chciałam lecieć do Polski w tym terminie.Krysiu zdrowiej  tego Ci życzę.
Witaj Barbarko
To masz niezły kierat jak tak. Życzę dużo energii i cierpliwości.

Helenko jak tam ćwiczenia damy radę poćwiczyć.Basiu to znaczy masz w domu Babiniec.Brawo
Gosiu, ćwiczyłam trochę, ale daleko mi to tych kilkuset ćwiczeń,  których niektóre panie wykonują. Poza tym nawet nie jestem pewna czy ja to robię prawidłowo
Tak wlasnie jest, ale jest calkiem znosnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.