Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Melduję tylko że konfitury są prima sort.
Do tych konfitur dałam :
250 g moreli suszonych
100 g śliwek suszonych bez pestek (drobno pokrojone i morele i śliwki )
2 wyciśnięte pomarańcze
sok z jednej cytryny
350 g cukru żelującego
( następnym razem dam sok z 2 cytryn lub 200 g cukru, bo jak na mój gust jest za słodka ta konfitura)

Witam. Znajde sie za tydzien.
Witam piątkowo
Przepis na konfiturę brzmi smakowicie. Musze kupić ten cukier żelujący bo zwykle robię na dżemixach albo coś podobnego. Jutro pojadę na zakupy tygodniowe to kupię. Ja mam wielką ochotę zrobić te z pomarańczy.

Pasek wagi
Witam dziewczynki.
Do tych wczorajszych konfitur dziś dodałam jeszcze dwa jabłka w plastrach i ok 100 ml soku pomarańczowego z kartonika. Dzięki temu jest trochę mniej ścisła, ale też i mniej słodka.

Wczoraj poczytałam o mąkach. Chce zrobić zakupy ale nie wiedziałam jakie kupić. Z podanych przepisów wynikają jakie ale okazało się że to typologia niemiecka ( Lidl tez niemiecki ) więc mi się zakręciło całkiem . Oto co wyczytałam

Sposobem określenia rodzaju mąki jest jej podział na typy. Typ mąki określany jest na podstawie zawartości w mące substancji mineralnych. Tak np. typ 450 określa zawartość 0,45%, typ 750 zawartość 0,75%, a typ 2000 zawartość 2,00% substancji mineralnych w mące. Im niższy typ mąki tym barwa mąki jest bielsza, im typ mąki jest wyższy, tym mąka będzie ciemniejsza. Tak więc najjaśniejszą będzie mąka typ 450 a najciemniejszą będzie mąka typ 2000.

Podstawowe typy mąk pszennych:
  • mąka poznańska, typ 500 - polecana do ciast kluskowych, pierogowych, na pizzę, a także do zasmażek i sosów

  • mąka luksusowa, typ 550 - polecana do ciast drożdżowych i smażonych

  • mąka tortowa, typ 450 - polecana do ciast biszkoptowych i biszkoptowo - tłuszczowych

  • mąka krupczatka, typ 500 - polecana do ciast kruchych i półkruchych oraz parzonych i makaronowych

  • mąka wrocławska, typ 500 - polecana do ciast drożdżowych, francuskich, półfrancuskich, naleśników oraz zup i sosów

typ mąki oznacza ilość popiołu pozostającą po spaleniu określonej ilości mąki, jest bezpośrednio związany z zawartością soli mineralnych w danej mące. Im większa liczba określa typ mąki tym więcej składników mineralnych mąka zawiera. Mówiąc wprost mąki jasne np. typ 450 czy 500 zawierają mniej składników mineralnych niż mąki ciemniejsza np. typ 1800 czy typ 2000. Wraz ze wzrostem liczby charakteryzującej typ mąki czyli wzrostem zawartości popiołu zwiększa się również zawartość błonnika w mące. Mąka o wyższym typie dostarcza więcej soli mineralnych i więcej błonnika jako substancji balastowej poprawiającej "ruchy robaczkowe jelit" przez co poprawiają się czynności trawienne w przewodzie pokarmowym. Jest to bardzo uproszczone wyjaśnienie. Proszę pamiętać, że możliwość spożywania pieczywa z ciemnych mąk w wielu wypadkach jest ograniczona stanami chorobowymi i niektórzy ludzie nie mogą spożywać pieczywa z mąk ciemnych.

W Niemczech jest inna numeracja 405,550,812,1050,1600,1700 .

Piszę to dlatego żebyście nie szukały po sklepach mąki jaką podałam w przepisach( typ numer ) bo takiej u nas może nie być . Dla mnie to trochę skomplikowane więc ograniczę się do pszenna żytnia. Może też nauczę się tej numeracji, z jakiej co się piecze. Ale to nie na moją głowę. Może macie jakieś bardziej przystępne informacje bo te co znalazłam są chyba dla piekarzy a ja mała augustynka jestem.

Pasek wagi
Mój małż dzisiaj sobie zażyczył jakiegoś ciasta, bo po świętach już nic nie ma, tak więc Augustynka już pracuje na pełnych obrotach.
Gosiu ja wiem tylko tyle że najzdrowsza mąka to ta z pełnego przemiału, czyli o wyższym typie. Zresztą to co wyczytałam we wspomnianej  książce " Co mógł jadać Jezus ? " autor się wyrażał w ten sposób, że in bielsza mąka tym więcej w niej chemii w postaci wybielacza. To samo zresztą dotyczy śledzi matiasów, które są czasem bardzo jasne. To jest chwyt handlowy, bo każdy woli kupić coś jasnego niż szarego. Tylko nie każdy sobie zdaje sprawę z tego w jaki sposób ten jasny kolor się otrzymuje. Po prostu dodają do tego zwykłego perhydrolu do wybielania tkanin.
Helenko , co wstawiłaś w maszynie bo ja nie mam pomysłu. A z tą mąką to na pewno masz rację im ciemniejsza tym więcej zawiera soli mineralnych  i na pewno zdrowsza, czyli powyżej?????? ( jaki tu numerek wstawić na chleb ) a te poniżej do ciast. Dobrze to pojęłam w skrócie?

W Polsce najczęściej produkowane są następujące typy mąk:
1. Mąki pszenne
· Typ 450 - tortowa
· Typ 500 – wrocławska, poznańska, krupczatka
· Typ 650 - bułkowa
· Typ 850 - chlebowa
· Typ1400 - sitkowa
· Typ 1850 - graham
· Typ 2000 – razowa
2. Mąki żytnie
· Typ 580 – jasna
· Typ 720 - jasna
· Typ 1400 - sitkowa
· Typ 1850 - starogardzka
· Typ 2000 – razowa

może numerek > 600 dla chlebów obojętnie jakich, a pozostałe dla ciast. Takie ciemne ciasto to chyba niechętnie by jedli u mnie
Pasek wagi
jakoś dziwacznie mi przesyła. Jak wpisuję to jest poziomo a jak prześle to pionowo
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.