Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Witam wieczorowa pora. wlasnie zjadlam kolacje, odpoczne troche i sprobuje moje brzuszki.
Witajcie. Wybaczcie ,że tu rzadko zaglądam, ale mam nie najlepszy czas na rumowy teraz.Myślę, że to się szybko zmieni.A Wam życzę samych dobrych chwil.Odezwę się w weekend albo i wcześniej.Buziaki dla was dziewczyny.
No, dobrze że się odezwałyście bo myślałam, że tutaj mówi się tylko dzień dobry i dobranoc.
Pasek wagi
Witam i jednocześnie dobranoc już powiem

Jakoś nie mam weny do pracy. Czuję się już zmęczona. Od dwóch tygodni po 15 godzin, to już dla mnie sporo. To już nie te lata co mogłam tyle pracować. A to przecież dopiero początek. Dzisiaj rozplanowałam porządek zajęć. Trzeba pracować z planem bo  zgine jak Andzia w kukurydzy.
Dzisiaj podjechałam pod sklep ogrodniczy,żeby kupić nasiona fasoli mung i rozpocząć WIELKĄ uprawę. Tak mi te kiełki smakują, ze wsuwam je codziennie. W menu V mam je jako przekąskę między obiadem a kolacją ale ja jem to na kolację w jogurcie z rzodkiewka i szczypiorkiem. O jejku jejku  jakie to smakowite. Jadłam juz surowe, kupione w markecie w torebkach i takie z puszki. Masz rację Helenko,że takie " surowe " smakują lepiej ale te z puszki tez da się zjeść. Ja mam porcję tego jogurtu z kiełkami + mandarynka + herbata bez cukru i to jest 145 kcal a kolacja ma 350 kcal. To wolę te kiełki.
Od początku tygodnia zauważyłam że moja waga jest dla mnie łaskawa i ciągle siedzi na tej sobotniej. a do tej pory po sobocie wskakiwała do góry i dopiero z piątku na sobotę stawała na swoim miejscu. I jeszcze jedno. Dzisiaj kupiłam sobie bieliznę dolną w rozmiarze 36/38. Az mi sie wierzyć nie chciało. A może to jakieś zaniżone rozmiary?

Pasek wagi
Nikt nie chce ze mną pogadać to trudno pożegnam się Dobranoc
Pasek wagi
Na dobre jutro

Pasek wagi
hej  - puk , puk  to ja wiosna do was kochane zajrzała
Pasek wagi
Na dzień dobry, dla wszystkich pań, dbających o sylwetkę
                                       
Pasek wagi
Witam zgrabne laseczki

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.