Temat: Osoby dojrzałe dbające o sylwetkę.

Witam wszystkie chętne osoby bez względu na stosowaną dietę mające na celu dążność do osiągnięcia i utrzymania zgrabnej sylwetki. Tu będziemy się wymieniać doświadczeniami nie koniecznie tylko w zakresie diety. Zapraszam serdecznie.


Marylko,super Ci w tym kapeluszu. Masz idealna twarz do noszenia kapeluszy.
Pasek wagi
Dziewczynki, ja teraz lecę do kąpieli ,bo o19  biegnie Sikora a potem dziewczyny.Oglądam codziennie Olimpiadę To pa,zajrzę później.
Dzięki Jolu. Zdjęcie zrobione wczoraj przez Elę. Spotkałam się wczoraj już tradycyjnie z Elą i Wiesią. Nie było pogody na spacer i spędziłyśmy dzień na shoppingu w Tarasach. Kapelusz przymierzony dla hecy - kupiłam. Ciekawe teraz czy będę go nosić.
Pasek wagi
Jolu! Byłam dzisiaj z kijkami w lesie i niestety nie jest to pora na chodzenie z nimi. Trzeba poczekać jak przyroda upora się z tym śniegiem. Teraz zapadają się nogi i kijki w tej brei śniegowej.
Pasek wagi
Heca Ci bardzo do twarzy. Noś go . Jest super. A Ty w nim wyglądasz wspaniale. Ja chodziłam z kijami po śniegu w lesie. Bardzo mi pomogły w przebyciu trasy. Ale miałam je pierwszy raz i do tego narciarskie. Mojej wnusi też się podobało takie chodzenie.
Pasek wagi
Jeśli chodzi o technikę chodzenia to możesz obejrzeć sobie instruktaż w internecie. Trudno to opisać, ale rąk nie zgina się w łokciach (poruszają się jak wahadełka), idziesz  tak jakbyś odpychała się kijkami przy jeździe na nartach, a ręce i nogi pracują naprzemiennie (do przodu prawa noga i lewa ręka)
Pasek wagi
No właśnie z tym miałam problem - lewa noga, prawa ręka. Ciągle mi wracało na te same strony. Trzymanie chyba było dobre. A jak szybko się szło. Ja mam wspaniałe tereny do chodzenia. Zaopatrzę się w te kije i będę chodzić.
Pasek wagi
Też tak sądze > Marylko,super Ci w tym kapeluszu. Masz idealna
> twarz do noszenia kapeluszy.
Super pomysł Jolu z tymi kijkami ja nie moge chodzić z kijkami bo ide scieżką wyłożoną tarakotą.
Witam Gosiu
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.