17 stycznia 2007, 21:39
Nie znalazłam tutaj takiego wątku, a problem z cholesterolem to bardzo poważna sprawa. Niektórzy myslą, że wystarczy stosować jkąś diete i ograniczyś tłuszcze ,ale to zjednej strony bardziej skomplikowane a z drugiej nie koniecznie takie uciazliwe...
Są oczywście zasady ktorych należy przestrzegać i rzeczy których nie można jeść, ale walkę z cholesterolem można także wspomagać.... :D
Te wspomagające sposoby to nie tylko ćwiczenia i spalanie tkanki tłuszczowej, rzucenie palenia, ale tkaże są pewne dobre produkty.... tzw prozdrowotne.
Takim produktem jest np. Benecol - margaryna, pierwsza i jak dotąd jedyna margaryna z stanloami roslinnymi (substancjami obniżającymi cholesterol we krwi). Inne margaryny tego nie mają.....
Polecam Benecol dla wszystkich z tym problemem :D
24 stycznia 2007, 22:32
To juz małe podsumowanie:
1) grejfpruty codziennie 1 szt.
2) Oliwa z oliwek zamiast tłuszczy zwierzęcych
3) Owsianka
4) Benecol
5) Cytryny - przez 10 dni i nazywa się 30 cytryn:P (nie mamy konkretów, prosimy o więcej)...
6) Czosnek , można łykać kapsułki a olejem z wiesiołka....
Już mamy 6 pozycji, co jeszcze..... co do tego benecolu to mają jeszcze chyba jogurty, tak? Wiecie cos o tym?
26 stycznia 2007, 13:39
tak, no jogurciki sa w takich malych buteleczkach, w trzech smakach, truskawkowy, naturalny i chyba brzoskwiniowy czy brzoskwinia + coś tam, i taki jden jogurcik stanowi dzienna porcje w kuracji anty cholesterolowej, czyli odpowiada 2,3 kromkom chleba posmarowanym margarynka benecolu. dzialanie identyczne jak przy margarynie, bo tez zawieraja porcje stanoli.
27 stycznia 2007, 21:10
Błonnik, Błonnik i jeszcze raz Błonnik!
Spozywaj produkty bogate w błonnik, poniewaz on szybko zwalcza cholesterol z krwi:)
![]()
28 stycznia 2007, 22:19
Małe podsumowanie :D
1) grejfpruty codziennie 1 szt.
2) Oliwa z oliwek zamiast tłuszczy zwierzęcych
3) Owsianka
4) Benecol do smarowania
5) Cytryny - przez 10 dni i nazywa się 30 cytryn:P (nie mamy konkretów, prosimy o więcej)...
6) Czosnek , można łykać kapsułki a olejem z wiesiołka....
7) Benecol jogurciki - naturalny, truskawkowy i brzoskinka
8) Błonnik (prosimy może o polecenie jakichś bardzo bogatych produktów w błonnik, jak te produkty przyrządzać z czym je łączyć lub nie..... prosimy o więcej info)
Powime szczerze, ze skusiły mnie te jogurciki benekolu - są bardzo smaczne, wiec ekstra mozna walczyć z cholesterolem bez utraty smacznych rzeczy..... :D
29 stycznia 2007, 20:46
http://kalorie.net/modules.php?name=KalorieblonnikTutaj tabelki zawartości błonniczka:):):)
Naprawde to działa:)
30 stycznia 2007, 14:37
Julka - ekstra - świtna rzecz.... :D
Dzięki - popatrze sobie, ale tak tylko rzuciłam okiem i otręby chyba mają najwięcej, nie?...
Ja też znalazłma świetne tabelki są do ściągnięcia:
http://rapidshare.com/files/14006274/Zawarto__347___263__energii.mdi.htmltrzeba sciągnac, trochę to potrwa, ale rzecz jest godna uwagi :D
30 stycznia 2007, 15:03
Znalazłam cos o czosnku - fajny artykuł :D
http://www.gazetapacjenta.pl/content/view/159/60/Coś jeszcze macie?..... wczytuje sie w te tabelki cholesterolowe i zaraz mnie moze ościeci:D,,,,, moze kogoś też ... czekamy na kolejne złote środki na walkę z LDL...
12 lutego 2007, 18:31
tabelki z cholesterolem sa swietne, sciagajcie je, mozna sobie przeanalizowac dokladnie to co sie je, przydaja sie do weryfikowania diety lub do ukladania nowej, dzieki za tabelki !!!
- Dołączył: 2006-07-10
- Miasto: Brighton
- Liczba postów: 1054
12 lutego 2007, 21:14
jesli chodzi o te cytryny to obojętnie w jaki sposób ale trzeba zjesć można np sok z cytryny wycisnąć i w wodzie rozpuścić ale małej ilości..obojętnie w jaki sposób ale dana ilośc cytryn musi być w każdym razie zjedzona:)
