© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 grudnia 2009, 13:42
czy to bedzie dobry plan ?
pierwsze 6 dni- I faza dukana
następne 3 dni-700 kcal
kolejne 4 dni-900kcal
pozostałe-1000-1200kcal
Chcę schudnąć 6-7 kg w 35 dni.+ Cwiczenia- 1 godzina dziennie lub wiecej.
23 grudnia 2009, 14:19
chyba mnie nie zrozumiałyscie : ) I faza dukana( tak zebym sie najadala )
a następne dni to praktycznie wszytsko ale z ograniczeniem kalorycznym,tak jak napisałam.
23 grudnia 2009, 14:21
23 grudnia 2009, 14:22
23 grudnia 2009, 14:25
23 grudnia 2009, 14:25
...
Edytowany przez BialaCzekolada86 20 lipca 2010, 13:49
23 grudnia 2009, 14:25
23 grudnia 2009, 14:29
23 grudnia 2009, 14:37
23 grudnia 2009, 14:50
