Temat: I faza dukana

evil. woman Ducan gwarantuje spadek wagi, ale po przejściu całego planu żywieniu, wszystkich faz. W innym wypadku można sobie zrobić tylko krzywdę. Nie można jeść przez dni samego białka, a tak jest na Ducanie a potem nagle wszystkiego nawet jeśli to z limitem kalorycznym. Albo to się skończy jojo albo co u bardziej wrażliwych bólem brzucha.

dziękuje za konkretna odpowiedz.Na pewno się dostosuje: ) 

A ja uważam, że I faza Dukana nikomu zaszkodzić nie może. Przecież każdy z nas je to, na co ma ochotę. Rzadko kiedy ilości B-W-T są proporcjonalne. Czasem zjemy bardzo dużo W, czasem więcej B, a czasem zdarza się więcej T niż B. Przecież gdybyś nagle pojechała na jakieś wczasy do hotelu i serwowaliby takie potrawy, że odpowiadałoby ci tylko np. mięso i ryby to co?

Hej dziewczyny jestem w pierszej fazie ale popelnilam blad zjadlam warzywa ;/ ale mysle ze trzy nie bede ich jesc  na obiad piersi kurczaka i beddzie ok? jak myslicie ?? odpiszczie prosze :)

a jest jaksa wirtualna ksiazka >?