Temat: które owoce można spokojnie jeść na diecie?

najlepiej jeść owoce (warzywa zresztą też) sezonowe, czyli teraz np jabłka, gruszki, śliwki. są wtedy najświeższe i mają najwięcej witamin, no i oczywiście są najsmaczniejsze :) natomiast ja w zimie zajadam się pomarańczami i mandarynkami :) pychota!

droga Portofinko... nie demonizuje, a stwierdzam fakt... ze w nadmiarze nie sa dobre... to nie ejst efekt mojej niewiedzy, sama zapytaj dietetyka badz jakiegokolwiek lekarza- ja rozmawiałam... mowie tylko o absolutnym umiarze... banany tucza- to tez nie moj wymysł ale nie twierdze ze maja absolutnie zniknac z diety... jabłko na czczo tez jest wskazane ale nie kilogram...
co do soków tez poczytaj... szklanka to nie koszmar ale niektorzy probuja sie odchudzac tylko na sokach... wiec pomysl prosze zanim zaczniesz krytykowac... i polecam czytanie ze zrozumieniem. Pozdrawiam

z umiarem jabłka, graepfruity i truskawki, ananas, wiśnie, cytrusy, brzoskwinie, śliwki, gruszki reszty lepiej unikać...

A ja slyszlalam  że  warzywa  mozna jesć   na   kazdej diecie bez ograniczeń ,ale owoce  kazde  powinno sie ograniczyć... Z moich   doświadczen wynika że  tylko jabluszka  nie powodują u mnie wzrostu wagi.

Ja zgadzam sie z Portofinką  :)

An apple a day keeps doctor away :) POZDRO

a ja tam jadlam czasem o 21 po 2 jablka dzien przed wazniem i ladnie chudlam.  Zreszta zawsze na diecie jadlam sporo jablek ;p i jakos schudlam 10 kilo a owocow sobie nigdy nie zalowalam, wrecz przeciwnie :)))

avocado mozna jesc! maja duzo omega 3!!! malo cukru chyba..

wszystkie się nadają. ja jem wszystkie.

tak awokado ma malo cukru a sporo tluszczu. zdrowe jest. nie dajcie sie dziewczyny zwariowac wszystko mozna w umiarze.