Temat: które owoce można spokojnie jeść na diecie?

Ananaski ;)

najlepiej to nic nie jejść. Co ty wypisujesz kobieto? lepiej dla osoby z nadwagą aby zjadała w większosci owoce a niżeli ciasto czy inne ciężko kaloryczne dania, to co ma paść ktoś na twarz bo o samej wodzie będzie ???  mądrości kur.. wyssane z palca, to ty lepiej sie ogranicz z korytem bo coś pulchna ta twoja twarz.

zapomniałam dodać ,że moj koment tyczy się "portofiny" 

chyba owoce , które w większości są zbudowane z wody : truskawki, pomarańcze, arbuz. Czyli większość. Co do bananów słyszałam różne opinie np. trzeba z nimi uważać i nie spożywać w dużych ilościach. 

Jedz jakie chcesz... W zdrowej diecie powinny byc ze 2-3 owoce dziennie - maja blonnik, witaminki i w ogole sa gites. Jak sie cukru boisz to nie jedz slodyczy (wiadomka) ani slodkich jogurtow, przetworzonych platkow (tylko owsianke lub muesli).