Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ewa Chodakowska

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewcia.1234

ewcia.1234

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1675

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 18:54

Hej ; * Pomóżcie mi :( A więc tak: ćwiczyłam ostatni tydzień ABT  + lekka dietka. Ale niedawno natrafiłam na super opinie o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej, a że narazie nie mogę dostać w żadnych sklepach Shap'e z jej ćwiczeniami to wydrukowałam sb jej plan z jej str. No i dzisiaj zaczęłam te ćwiczenia no, ale ani nic się nie zmęczyłam, wgl te całe ćwiczenia wykonałam w 25 min, nie czułam żadnych problemów :(( I nie wiem czy to źle robiłam, czy co. Pomożecie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FabriFibra

FabriFibra

  • Dołączył: 2007-11-08
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 11273

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:12

Napisz do niej na fb:  https://www.facebook.com/chodakowskaewa?ref=ts
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:21

               
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 23 maja 2014, 11:50

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lucyliuu

Lucyliuu

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 939

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:27

to musiałaś coś źle robić bo ja mam taki wycisk, no ale ja ćwiczę z jej filmikiem. Może sprawdź w kioskach czy jest jeszcze ta gazeta z płytą ja ją kupiłam 4 dni temu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:31

filmiki a trening na jej stronie to dwie różne rzeczy :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika favola222

favola222

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:32

dokladnie musialas zle robic, bo sama Ewa męczy się przy kilerze. Z chomika mozesz dorwac skalpel, nowej plyty jeszcze pewnie w sieci nie ma
Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:32

             
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 23 maja 2014, 11:50

Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:35

13 zl, ja kupilam na dworcu jak wysiadalam z pociagu. a nadal lezy jeszcze u mnie w zabce, a to juz dobry tydzien
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88349

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:51

Kiepsko robiłaś, jeśli się nie zmęczyłaś.
A za shape trzeba pewnie dobrze poszukać,
ja pierwszej płyty szukałam w trzech sporych miastach, i nie było,
a dostałam na cpnie gdzieś na zadupiu ;-))))
Mój cel
Zdjęcie użytkownika magda4242

magda4242

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Burkina Faso
  • Liczba postów: 490

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 19:55

akitaa napisał(a):

filmiki a trening na jej stronie to dwie różne rzeczy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.