© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 czerwca 2012, 17:32
Czy ktoś z Was czytał jakieś książki motywacyjne jako pomoc w diecie? Wczoraj wyszukałam kilka na necie, ale nie ma o nich opinii i zastanawiam się, czy warto. Jeśli ktoś z Was którąś czytał, bardzo proszę o opinię:
- Edyta Draus - Piękna papryczka
- Urszula Mijakoska - Diet coaching
- Linda Spangle - Odchudzanie zaczyna się w głowie
- Krystyna Kryszczyszczyn - Doskonała sylwetka
Jak macie jakies inne godne polecenia, to wpisujcie. Potrzebuję książkę, która będzie mnie zachęcać do tego, żeby w diecie wytrwać, po którą mogłabym sięgać w momencie dołka dietowego, kiedy mam ochotę się rzucić na cały tort ;) I taka, która da kopa jak nie będzie mi się chciało ćwiczyć...
Edytowany przez 10 czerwca 2012, 17:40
10 czerwca 2012, 17:37
10 czerwca 2012, 17:39
10 czerwca 2012, 17:40
10 czerwca 2012, 17:42
10 czerwca 2012, 17:47
Cancri - chodzi mi o to, żeby książka zachęcała "nie poddawaj się, warto". Na razie boot camp wydaje się zachęcający. A i jeszcze jedną znalazłam "Dlaczego chcesz być gruba" Doroty Saneckiej. Gdybym mogła te książki przewertować i zobaczyć, co każda z nich proponuje (zestawy z zadaniami, zachęta do pracy nad sobą) to pewnie coś bym wybrała. A te tylko dostępne na necie, w księgarniach nie mogę ich znaleźć :(
Nie chodzi mi o książkę z przepisami i dietami, ale bardziej motywacyjną.
Olaxandra - powiedz coś więcej jakbyś mogła - warto? Dlaczego?
Edytowany przez 10 czerwca 2012, 17:49
10 czerwca 2012, 17:50
Olaxandra - powiedz coś więcej jakbyś mogła - warto? Dlaczego?
Pytasz czy warto przeczytać? Zawsze warto ;) Ściągnij e-booka, ja mam właśnie. Babka pisze tam jak miło i przyjemnie gubić kilogramy.
10 czerwca 2012, 17:57
Olaxandra - tutaj poczytałam trochę więcej, więc widzę, że tam są głównie porady dietetyczne, a nie o to mi chodzi :(
10 czerwca 2012, 17:59
10 czerwca 2012, 18:05
