Temat: Chudnijmy razem! Start w niedzielę! Piszcie!

Jutro jedz same owoce i warzywa.
Ja tak robiłam i pomagało.
Co ty na to???

oki bede caly dzien jesc jablka
a wlasnie skonczylam cwiczyc na rowerku.
Dziewczyny oswieccie mnie jeszcze raz prosze i wytlumaczcie mi dlaczego wszyscy mowia ze od jazdy na rowerku ma sie smuklejsza pupe?
Przeciez jak jade to bardziej czuje ze miesnie nog pracuja a nie tyleczek... nie rozumiem tego
Buziole i trzymac sie!!!!!!!!!!

a ja juz nie chce chudnac, a przez ta chorobe nie umiem

jaka lipa ...

Tak to do cholery jest!
Jak coś jest zabronione, to właśnie to nas najbardziej kusi kur***a mać!
A jak mamy jeść mało, to jemy za trzech
Pozstaje nam tylko się jakoś zmotywować...
A jak się już skusimy na coś, to potem się ukarać na drugi dzień, np. jeść cały dzień tylko warzywa i owoce i pić dużo wody...
Wierzę, że to pomoże... bo nic innego nie przychodzi mi do głowy

A w moim przypadku jest jeszcze tak:
jak się odchudzam już któryś z kolei dzień... i już niemogę dłużej wytrzymać, to sobie myślę "A po co mam się tak katować... nie mogę sobie jeść tego, na co mam ochote... bez sensu, inni jedzą co chcą i nie tyją..." A jak już zjem ten upragniony batonik, dopiero łapią mnie wyrzuty sumienia i obiecuję sobie następnego dnia diete
i koło się zamyka  a następnego dnia i tak jej nie rozpoczynam i kiszka także lepiej jeść to co się chce, ale w małych, bardzo małych ilościach i duuuużo ruchu i wody  do takiego wniosku doszłam

Mnie gubią słodycze:/uwielbiam je, kiedyś mogłam jeszcze nad tym zapanować a teraz jest coraz gorzej:/
jak myślicie czy to może byc od tego, że przez dwa lata brałam tabletki antykoncepcyjne???
Od 5 miesięcy zaprzeastałam brania tabletek i nie chce na nie wszystkiego zrzucać ale chyba tez przez nie przytyłam:/

nie wime ja nie mam pomyslu do godz 16 jakos sie trzymam a potem wpadaja jakes chipsy itp.muze z tym skonczyc....urcze zastosowalabym jakas dietke....ale najlepsze bedzie dietka MŻ lekkie sniadanie obiadek jakis i po17.00 nic! 

alex612 rozumiem co czujesz u mnie jest podobnie!!!
Kiedyś miałam większe postanowienie:/ a teraz jak już zacznę to czymś sie skuszę:/
Może stworzymy sobie wspólną dietkę wypiszemy na cały tydzień i postanowienie damy, ze będziemy wspólnie się tego trzymały może nam będzie łatwiej. Co ty Na to. najpierw zasosujemy ją na tydzień a potem będiemy przedłużały???

WITAM wszystkie walczące z kilosami!te młodsze i te starsze Vitalijki!!!!dołączam się do Was a odcudzam się chyba od zawsze!podam Wam przepis na zupę którą gotuje sobie w dużej ilości i zapycham nią kiedy wróce z pracy bo wtedy jestem najbardziej głodna!dzięki niej przestałam się zachowywać jak ODKURZACZ!bo kiedy wracałam to wyżerałam z lodówki co było!a tak zjem aż mam dość i nic więcej nie szukam-to już duzy plus!ona ma mało kalorii i prosta i szybka zarazem do zrobienia :
2 piersi z kurczaka-podsmażyć na łyżce oliwy z przyprawą gyros i czosnkiem
1/2 kapusty pekińskiej-pkroić
strąk papryki czerwonej- w kostkę
puszka kukurydzy
 marchew i pietruszka - na grubej tarce
pucha pomidorów albo świeże-przetarte-, może być i koncentrat
jedna kostka rosołowa z drobiu

wrzucam wszytsko do gara gotuję ok. 15 min. doprawiam-chociaz jak najmniej bo juz trochę soli jest w kostce i przyprawie ale czasem się nie da takiego "jałowego" zjeść to se tam sypne do smaku- to są składniki na dość duzy gar więc można samemu modyfikować i dobierac proporcje!nie wiem czy wam posmakuje ale da się tym oszukiwać swój ssący żołądek!polecam!i pozdrawiam!

mUSZę SPRóBOWAć Z Tą ZUPKą awolina, może to dobry pomysł