Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 160-165 cm wzrostu ile w tali?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika latynoska6

latynoska6

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 10:57

Dziewczyny które mają od 160-165 cm ile macie w tali i do ilu cm dążycie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Edyta1991

Edyta1991

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:20

Edyta1991 napisał(a):

PatiPatrycja napisał(a):

164cm a w talii 68 dąże do 63 :) znacie jakieś ćwiczenia na talie?
8min ABS

oraz twister !
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:22

ja mam 164 a w talii 69 a dążę do jak najmniejszej zobaczymy ile ubędzie mnie by starczyło jakieś 2cm mniej i by było gicio!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika vesik

vesik

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:30

164 - 63cm :)
Zdjęcie użytkownika canell

canell

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 282

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:32

164 i 60 cm, kiedyś było 56 kurczę... trzeba rzeźbić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suzumebachi

suzumebachi

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:36


mam 70, chciałabym mieć chociaż 65. mam wcięcie w talii, ale zawsze przeszkadza mi brzuszek. już się pogodziłam, że poniżej 65 nie zejdę...
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:36

Ja mam 69cm w talii chciałabym mieć 65:)
165cm

Edytowany przez Laguna20 14 maja 2012, 12:38

Zdjęcie użytkownika ayinde

ayinde

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Kościan
  • Liczba postów: 836

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:37

165cm i 72cm w talii, a do ilu dążę to nie wiem, zobaczymy w trakcie jak wyjdzie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PatiPatrycja

PatiPatrycja

  • Dołączył: 2012-05-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:38

dzięki ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bella1984

bella1984

  • Dołączył: 2011-04-04
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4096

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 12:50

Edyta1991 napisał(a):

Edyta1991 napisał(a):

PatiPatrycja napisał(a):

164cm a w talii 68 dąże do 63 :) znacie jakieś ćwiczenia na talie?
8min ABS
oraz twister !

Twister tak ! ale z ABS  sie nie zgadzam !
Mi po ABS rozrosly sie wlasnie miesnie w talii. Stracilam moje wciencie. 
Dlugo musialam pracowac nad odzyskaniem jej !
Filmik na talie, ja to cwicze i jestem zadowolona !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez bella1984 14 maja 2012, 13:10

Zdjęcie użytkownika NoWorries

NoWorries

  • Dołączył: 2007-06-18
  • Miasto: Wytwrórnia Czekolady
  • Liczba postów: 1137

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:35

164 cm, w talii 67 cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.