Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czym oszukac glod.?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Izkaa.

Izkaa.

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:29

Po 2 godzinach od posilku strasznie chce mi sie jesc..
Zapijanie glodu woda pomaga na krotko, wiec czym najlepiej to zapic albo zajesc.?? ;) 
Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 20:10

kasia69.kasia napisał(a):

Najlepiej jest zjeść jabłko i zapić wodą. Jabłko ma błonnik, które z wodą pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości.
Ja tak robię, działa
Zdjęcie użytkownika malenka85

malenka85

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 20:11

Patrząc na to co wpisałaś w pamiętniku to jesz za mało po prostu, więc organizm się domaga.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 20:27

kawa z mlekiem zawsze dziala :)  

ew pare kubkow herbaty..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyMini

LadyMini

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 149

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 21:10

Najlepszą metodą na apetyt po posiłku jest znalezienie sobie produktywnego zajęcia. :) Wtedy kompletnie zapominasz o jedzeniu.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chucky1990

chucky1990

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 21:12

ja wpierniczam marchew surową - jest twarda i długo siedzi w żołądku... ;) mama się na mnie drze że wszystko zeżrę co kupi
Zdjęcie użytkownika infinityy

infinityy

  • Dołączył: 2012-02-04
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 2434

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 21:49

gumy do żucia, herbaty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yesican

yesican

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Houstontx
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:01

myciem zebow :) choc dolaczam sie rowniez do herbat
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzwoneczek81

dzwoneczek81

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:02

bezcukrowa galaretka, kawa inka z chudym mlekiem i slodzikiem,kisiel na slodziku iiiii...pol golgodzziny-samo przechodzi:-)
Zdjęcie użytkownika anuskaaa65

anuskaaa65

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 8112

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:16

kłótnią z chłopakiem/mężem jesli masz...........u mnie działa:/ - 3 kg w niecały tydzien:(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malwis88

malwis88

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 22:25

Picie wody, herbaty - ja piję czerwoną na odchudzanie. Szukanie sobie zajęcia, nie myślenie bo tak też się da:)
Pomyśleć że nie długo będzie obiad albo kolacja czy przekąska. Myślenie typu mogę być piękna też dużo daje:) Idż na spacer, pobiegaj, posprzątaj, pomagaj w domu, na rower i czas leci:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.