Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czym oszukac glod.?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Izkaa.

Izkaa.

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:29

Po 2 godzinach od posilku strasznie chce mi sie jesc..
Zapijanie glodu woda pomaga na krotko, wiec czym najlepiej to zapic albo zajesc.?? ;) 
Zdjęcie użytkownika Aniazuk

Aniazuk

  • Dołączył: 2011-02-11
  • Miasto: Idzików
  • Liczba postów: 1320

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:40

ćwiczę idę na spacer żuję gumę- walczę ze sobą
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:42

Jak wy możecie żuć gumę na głód? Ja jak biorę gumę po obiedzie to od razu jestem głoda zawsze tak jest dlatego przestałam rzuć.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:43

herbata zielona, guma mietowa, kawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:44

Jeśli jesteś głodna to coś zjedz. Słyszałam, że jedną z najgorszych rzeczy na diecie, to dopuszczanie do uczucia głodu. Zjedz może jakieś warzywo lub owoc, jeśli chcesz, żeby miało to niską kaloryczność. :)
Zdjęcie użytkownika Finea

Finea

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:46

Hellcat89 napisał(a):

woda, guma bez cukry

pomaga ale ostatnio czytałam że można żuć te słodzone aspartamem a takich nie znalazłam.. wszystkie słodzone sorbitolem :/
Zdjęcie użytkownika iness7776

iness7776

  • Dołączył: 2008-03-29
  • Miasto: Australia
  • Liczba postów: 9686

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:46

Dzisiaj ostatni posiłek jadłam o 16. i w ogóle nie jestem głodna. Więc kolację odpuszczam. Mnie również zapycha woda, herbata zielona no i kawa. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika arasharash

arasharash

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:47

kawa, maślanka, gorące napoje z kakaem, siemię lnu =]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia69.kasia

kasia69.kasia

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:54

Najlepiej jest zjeść jabłko i zapić wodą. Jabłko ma błonnik, które z wodą pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości.
Zdjęcie użytkownika sliczna48

sliczna48

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 19:56

jabłko :) ja dzisiaj tak miałam i dopiero po 3 się najadłam :D
Zdjęcie użytkownika hutshi

hutshi

  • Dołączył: 2011-03-17
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 4694

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 20:01

do Hellcat89 tylko nie gumy!! żując organizm myśli że zaraz wpadnie coś do żołądka i wydziela kwasy trawienne więc to największa głupota jaką możesz zrobić 

-zjedz posiłek wysokobiałkowy.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.