Temat: Czym oszukac glod.?

WEŹ SIE OGARNIJ KOBIETO! Jak jesz 600kcal dziennie to nie dziwne, ze chce Ci sie jesc. Dieta odchudzająca nie oznacza głodzenia się. Jedz tak dalej, a rozwlisz sobie metabolizm, dopadnie CIę jojo, zatrzyma się okres, zaczną wypadać włosy i nie będziesz miała siły nawet wstać z łóżka.. Podejrzewam, ze dopiero zaczelas ta diete wiec jeszcze szansa, ze nie wpadniesz w błędne koło odchudzania. Jedz 1500kcal i dołącz do tego ruch, a schudniesz na 100%, do tego będziesz zdrowa, silna, jędrna i wysportowana. Ja jem po 1800-2200kcal i dzięki aktywności fizycznej nadal chudnę. Więc Ty też możesz. 

Dobra jest zielona lub czerwona herbata Pu-Erh (polecam liściaste tylko).

Woda.

Jabłko bardzo dobrze syci!

Maślanka oraz jajko gotowane (niepopite wodą) - białko, które odchudza, a jak syci.

Najlepiej to zająć się czymś i zleci szybko do następnego posiłku ;-)