1 sierpnia 2006, 14:25
Dziewczyny mam do was ogromna prosbe. Chcialabym przygotowywac sobie wlasne dania na obiad bo kuchnia jakiej sie nauczylam od rodzicow nie jest zbyt zdrowa i nie wplynie zbyt dobrze na moj inny styl zywienia. Chcialam was poprosic o wlasne wyprobowane przepisy na proste i lekkie dania, ktore dostarcza wielu potrzebnych skladnikow odzywczych a jednoczesnie beda lekkostrawne i nie posiadaly tyle kalorii co nalesniki mojej mamy :P
Z gory dziekuje!
![]()
5 sierpnia 2006, 12:29
hm coś kiepsko się wkleja!
Przepisy pochodzą z www.dieta.pl
a tu link do nich bezpośrednio:
http://www.dieta.pl/ArticlesRecipe.asp?
- Dołączył: 2006-06-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 160
5 sierpnia 2006, 13:08
supermenka51 ja wlasnie analizuje te przepisy :) mysle ze cos wybiore dla siebie !
5 sierpnia 2006, 13:59
salatka owocowa super,sama taka robie
![]()
polecam
- Dołączył: 2006-06-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 160
5 sierpnia 2006, 15:24
czy ktos robil juz takie nalesniki z woda? bo ja jestem ciekawa jak to smakuje i czy to mozliwe :P
Naleśniczki
Ciasto przygotowywujemy prawie identycznie jak normalnie:
jajko, mąka i uwaga!! zamiast mleka zwykla woda(0kcal:))i żadnego cukru!!!!
Smażymy na teflonowej patelni, a jeżeli nie posiadamy takiej, usmażony naleśnik
należy położyć na wcześnej przygotowanym i rozłożonym papierowym ręczniczku
kuchennym. Próbujemy wycisnąć jak najwięcej tego okropnego tluszczu!!
PYCHA, nie? ok.150
kcal
5 sierpnia 2006, 20:09
a to 150kcal to w jednym naleśniku? Hmm brzmi ciekawie, tylko czy to jest wogóle smaczne?
5 sierpnia 2006, 22:42
sałatka z tuńczyka
...mniam..pycha... tuńczyk w sosie własnym, jajo na twardo pokrojone i co się chce i lubi np. pomidory, cebulkę, paprykę, rzodkiewki, sałatę...wymieszac, dodac łyżkę jogurtu no i przyprawy wedle uznania:)
PIECZONE JABŁKO (na deser)
wydrążyc jabłko (twarde najlepiej), do środka można włożyc np. łyżeczkę dżemu, miodu, wiórki kokosowe..i zapiec w mikrofali lub piecyku...mniam, pyszne i niskokaloryczne :D
- Dołączył: 2006-07-15
- Miasto: Portugalia
- Liczba postów: 9487
6 sierpnia 2006, 09:51
wlasnie ten nalesnik to ma 150kcal jedna sztuka??
te przepisy sa super ale jakbys Supermenko miala jakies inne z tej ksiazki co mowilas to prosze w imieniu wlasnym i pewnie innych Dietowiczek o umieszczenie icj tutaj:)
6 sierpnia 2006, 18:16
hmmm.... ja od zawsze robię naleśniki tylko na wodzie...
![]()
Kiedyś robiłyśmy z mamą tak pół-na-pół woda i mleko i czasem wychodziły twarde, a jak robimy z samą wodą to zawsze są super!
![]()
no i oczywiście że bez cukru!!
Ja to robie tak: troszkę mąki, szczypta soli, ze 2 jajka (jak mniej naleśników to 1), potem trochę wody- dobrze rozmieszać a potem woda i mąka na zmienę aż będzie ciasta tyle ile trzeba. Na koniec dodaję do tego troszkę oleju to lepiej się smażą... I tyle- pychotki
![]()
polecam 
to super 
