30 marca 2012, 13:42
witam.
mój tłuszcz to moja największa zmora, i po wielu porażkach znalazłam (jak dla mnie) dietę idealną.
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/chce-schudnac/2096-myslicie-o-tej-diecie.html dopiero zaczynam, jednak ciekawie się zapowiada (nie, nie chcę słyszeć o żadnej innej, próbowałam innych, i całkowicie mi nie wychodziło).
Do tego dojdzie orbitrek 2 razy w tygodniu, tudzież inne ćwiczenia, ażeby skóra nie zwisała po odchudzeniu się :)
Ale mam takie pytanie (wiem, wiem, podobno niezdrowa dieta, ale nie o to teraz chodzi)
piję do tego czerwoną herbatę, 2-3 szklanki dziennie.
jak myślicie, można tak?
Bo tutaj kalorię się ograniczają troszkę, ale ja dalej mam wrażenie że jem jakoś za dużo.
Miejmy nadzieję że za 90 dni będę już szczuplutka :)
Trzymajcie się cieplutko
![]()
- Dołączył: 2009-06-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3147
30 marca 2012, 14:14
po pierwsze 3 miesiace i 25 kg to nie koniecznie zdrowo
po drugie jedzac 3 posilki dziennie bedziesz chodzila po prostu glodna!! Powinno sie jesc 5 posilkow dziennie i cwiczyc, przy 1300-1500 kcal i cwiczeniach schudniesz nawet 15 kg :) Zdrowo i bez jojo
- Dołączył: 2011-09-17
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1615
30 marca 2012, 14:14
masz 179 cm wzrostu! ja wyglądam spoko mając 171 i ok 63kg, więc nie rozumiem Twojego pośpiechu... zapewniam Cię, że zostanie Ci skóra i ćwiczenia za bardzo tu nie pomogą, bo w tak krótkim czasie to można sobie tylko szkody narobić. Dobrze będzie jak schudniesz od 12do góra 15 kg. Już wtedy będziesz super wyglądać. Później dopiero możesz myśleć jak zrzucić pozostałe kg.
- Dołączył: 2012-03-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 30
30 marca 2012, 14:16
Troszkę za szybko, optymalne chudnięcie to 1 kg na tydzień, no 1,5 to maks, Być może jak się zaweźmiesz to i schudniesz, ale po pierwsze bardzo szybko moze ci to wrócić, po drugie skóra nie nadąży się kurczyć, no i nowe rozstępy się pojawią.
30 marca 2012, 14:23
Osobiście jestem przeciwna dietom typu" tego dnia jem tylko to, a tego tylko tamto". Zajdziesz na imprezę- zonk. Święta- zonk. Facet robi romantyczną niespodziankę i w dzień białkowy zabiera na spghetti- zonk.
Poza tym 25kg w 3 miesiące- 8kg na miesiąc. Nie ma szans. 3 okresy co miesiąc i masz wzrost wagi. Jakieś zatrzymanie wody. Plus bankowo jakiś mini zastój na tydzień lub dwa bo organizm po prostu głupieje jak traci tyle ciałka.
Za to płacz bo "wisi skóra' i 'mam cellulit' będzie na pewno.
Spoko, ale powodzenia.
Edytowany przez rozmiar36 30 marca 2012, 14:24
30 marca 2012, 14:28
owszem możliwe to jest ale za te 90 dni zrozpaczona założysz wątek że twoje ciało jest obwisłe, nie jest jędrne a o wymarzonych ciuchach w wakacje będziesz musiała zapomnieć mimo zgubionych kg.
My Ci możemy odradzać ale to twój wybór
- Dołączył: 2012-02-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3636
30 marca 2012, 14:30
max 15kg w tym czasie będzie w miarę zdrowo... więcej jojo murowane, szczegolnie jak wrocisz do dawnego jedzenia...
30 marca 2012, 14:40
zwariowałaś?! to nawet dla organizmu nie zdrowe...
30 marca 2012, 15:28
cholerka, no.
załamałyście mnie.
z tą skórą to masakra.
do września po prostu MUSZĘ schudnąć te 25 kg, choćby nie wiem co..
myślę że jak wydłużę ten czas to skóra będzie w normie..
![]()
