30 marca 2012, 13:42
witam.
mój tłuszcz to moja największa zmora, i po wielu porażkach znalazłam (jak dla mnie) dietę idealną.
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/chce-schudnac/2096-myslicie-o-tej-diecie.html dopiero zaczynam, jednak ciekawie się zapowiada (nie, nie chcę słyszeć o żadnej innej, próbowałam innych, i całkowicie mi nie wychodziło).
Do tego dojdzie orbitrek 2 razy w tygodniu, tudzież inne ćwiczenia, ażeby skóra nie zwisała po odchudzeniu się :)
Ale mam takie pytanie (wiem, wiem, podobno niezdrowa dieta, ale nie o to teraz chodzi)
piję do tego czerwoną herbatę, 2-3 szklanki dziennie.
jak myślicie, można tak?
Bo tutaj kalorię się ograniczają troszkę, ale ja dalej mam wrażenie że jem jakoś za dużo.
Miejmy nadzieję że za 90 dni będę już szczuplutka :)
Trzymajcie się cieplutko
![]()
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 917
30 marca 2012, 13:47
3 miesiące? 25kg? chyba przesada.
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2129
30 marca 2012, 13:48
15 tak
ale
25 raczej nie da rady.
30 marca 2012, 13:49
W trzy miesiące chcesz schudnąć 25 kg- mało rozsądne ale jak chcesz to próbuj... Zostanie Ci sporo "falującej" skóry jak tak szybko schudniesz to nie wygląda ładnie.
- Dołączył: 2011-08-29
- Miasto: Dreamland
- Liczba postów: 3330
30 marca 2012, 13:50
powodzenia w zwalczaniu efektu jo-jo... nie ma "cudownych diet" dzięki którym w krótkim czasie zrobisz się szczupła- a potem co? jak będziesz się odżywiac jak osiagniesz cel? bo jeśli tak jak przed "dietą" to gwarantuje Ci że będziesz wazyła więcej niż na początku
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto:
- Liczba postów: 989
30 marca 2012, 13:51
A nie myślałaś o skokach z samolotu? Bo tracąc tyle kilogramów ze skóry która będzie wisieć bedziesz mogła zrobić spadochron
![]()
Przytyłaś 25kg w 3 miesiące? Nie to dlaczego chcesz az tyle zrzucić...
30dkg dziennie, 2kg tygodniowo...Gratuluję pomysłu
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
30 marca 2012, 13:51
212 dni tyle zajelo mi pozbycie sie 12,5kg
no ale Tobie zycze powodzenia..
30 marca 2012, 13:54
Jak dla mnie 90 dni na 25kg masy to trochę za mało... Najlepsze tempo to średnio 1kg/tydzień... U mnie i tak wychodzi raczej 2-3 kg/ miesiąc...
- Dołączył: 2012-01-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2924
30 marca 2012, 13:58
ja schudłam w 3 miesiące 12 kg. Więc nie licz na 25 kg na pewno. i startowałam z tej samej wagi co ty.
30 marca 2012, 14:07
w 2010 , schudłam 17,50kg w 3 m-ce...
dieta 1000 kcal i codzienne ćwiczenia, w tym stepper po 1h...
ogólnie 30 kilo, w 8 m-cy
Nie uda Ci się tyle schudnąć..
.poza tym-pamiętaj, że jak zaczniesz to potem bardzo się pilnuj...efekt jojo zawsze czyha za rogiem.
