10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
4 lutego 2007, 23:38
wiecie co ...wszystko co tu piszecie jest najbardziej słuszne, co do tej zmiany nawyków żywieniowych. Tak to przynosi efekty:smilie1: ale ja mam 15 lat i taki probelm , że podczas pobytu w szkole a jest to od 8 do około 15 nie mam jak jeść ?? wiec nie umiem życ według wszystkich zaleceń (II śniadanie , mały odstep między posiłkami).
co o tym myślicie??
buziaki:**
6 lutego 2007, 21:48
Pomocy...Mam 14 lat waże 57 kg przy wzroscie 175 cm...Co mam zrobic zeby szybko schudnąć...
![]()
7 lutego 2007, 11:26
Siemka :) Mam podobny problem jak Wy... Więc szukam na necie różnych opini, diet, zaleceń itp. dotyczących odchudzania... Pracuje nad systemem zdrowego odchudzania.... Jak podziała to za miesiąc napisze Wam efekt :) PoSSdro :)
7 lutego 2007, 18:58
Hej wam wszystkim. Pierwszy raz tu jestem. I mam ogromny problem! Mam 12 no prawie 13 lat, ok.157 cm wzrostu i wazne ok.50 kg. Jestem załamana! Byłam taka chuda a teraz przytyłam nie wiem czemu. Brzucha nie mam az takiego wielkiego, ale szczególnie powiększyło mi sie wszystko od pasa w dół. Co mam robić ??
![]()
7 lutego 2007, 19:48
hej
![]()
mam 160cm wzrostu 65 kg wagi i 15lat
![]()
chcialabym schudnac ale to nie jest takie proste sprobuje rad jakie tu przeczytaalm a jesli one sie sprawdza to bede wam bardzo wdzieczna
![]()
![]()
postanowilam skonczyc ze slodyczami i zaczac cwiczyc
![]()
![]()
probowalam juz tyle razy i niestety chipcy i cukierki wygrywaly z moja wola ale teraz sprobuje to zmienic pzdr:*
8 lutego 2007, 09:48
Dziewczyny!! Pokażcie że jesteście silniejsze od słodyczy!! Nie pozwólcie żeby jakieś batoniki albo kawałki ziemniaków usmażone w rokotwórczej chemii kierowały Wami....blee... Przestańcie to jeść dla satysfakcji lub jeśli to nie zadziała to dla kogoś to zróbcie... Może się Wam wydawać że łatwo mi mówić ale ja już chipsów nie jem 1,5 roku, słodyczy i słonecznika rok... No i do tego jeszcze dochodzą od poprzednich wakacji orzeszki, popcorn, paluszki, prażynki, pepsi i chyba wszystko. Zamierzam jeszcze odstawić krakersy :) PAPA Odpisujcie :) PoSSdro
8 lutego 2007, 11:13
Ja sie staram ale to nic nie dajee... Skąd można wziąść jakąs diete??????
8 lutego 2007, 17:24
Ja jestem na dietach 1000 Kcal i niełączenia... Jak narazie polecam ten mix:)
mam 160cm wzrostu 65 kg wagi i 15lat 
chcialabym schudnac ale to nie jest takie proste sprobuje rad jakie tu przeczytaalm a jesli one sie sprawdza to bede wam bardzo wdzieczna
