10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 39
4 stycznia 2008, 17:00
ja jestem wysoka, bo mam 171cm wzrostu i ważę 61 kg.. niby dobrze, ale mam figurę gruszki i posiadam masywne uda, biodra i pośladki... brzuszek też nie taki jaki powinine być... czuję się z tym źle i nie wiem co mam zrobic jakie cw beda najlepsze na te partie ciała..!!
- Dołączył: 2008-03-20
- Miasto: Kudowa-Zdrój
- Liczba postów: 4
20 marca 2008, 09:58
Hej! Ja na serio mam 14 lat. Waze 52 kg i mam 160 cm wzrostu. Zawsze gdy obliczam BMI wychodzi mi ze mam prawidlowe. Ale na serio widac ze mam duzy brzusio (nie moge zalozyc spodni ktore we wrzesniu bylu w sam raz dla mnie) laski! Blagam pomozcie! Juz zaczynam OGRNICZAS slodycze... moze macie jakies sprawdzone dioety?
- Dołączył: 2008-03-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 8
25 marca 2008, 17:54
Jedyna 'odpowiednia' dieta dla nastolatek o której słyszałam to jakaś dieta pomidorowa... ;/ ale co tu zrobić, jak ja nie zniose pomidorów tak często, a w dodatku mam na nie uczulenie ? hehe :) znaczy nie mogę jeść często lub dużo... :))
- Dołączył: 2008-03-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 8
25 marca 2008, 17:59
> Hej! Ja na serio mam 14 lat. Waze 52 kg i mam 160
> cm wzrostu. Zawsze gdy obliczam BMI wychodzi mi ze
> mam prawidlowe. Ale na serio widac ze mam duzy
> brzusio (nie moge zalozyc spodni ktore we wrzesniu
> bylu w sam raz dla mnie) laski! Blagam pomozcie!
> Juz zaczynam OGRNICZAS slodycze... moze macie
> jakies sprawdzone dioety?
>
>
>Ja też mam 14 lat ;] ale mam 170cm i 62 kg ;) Jak napisalam wcześniej tylko o takiej diecie dla młodych dziewczyn słyszałam. Możesz spróbować u dietetyczki (ale to ok.50 zł za wizyte ;/ ) i ona by Ci przynajmniej wyznaczyła co masz jeść i ile, żebyś była w normie i żebyś nie przesadziła z niczym :) Życzę powodzenia :))
- Dołączył: 2008-02-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 4
18 maja 2008, 20:55
> ważę 65kilo mam176 i 15 lat ale chcę schudnąć!!!co
> mam robić pomóżcie!!!
ja waze 64.5/63/5 i mam 168 ... i to ja musze schudnac moim zdaniem masz idealna wage,.,,
18 maja 2008, 21:00
OOmg! Pomidorowa ? :D a o co w niej chodzi!
Ja uwielbiam pomidorówke i pomidorki hehe :D
- Dołączył: 2007-02-22
- Miasto: Nuu
- Liczba postów: 2099
2 czerwca 2008, 18:25
hej własnie cyztałam to i ja tam pisałam rok temu tylko ze teraz waze 73 kg i mam 170 a przedetem 72 kg i 160 wzrostu heh:)
- Dołączył: 2008-06-16
- Miasto:
- Liczba postów: 2
16 czerwca 2008, 22:07
ehh. czytałam wiele stron tego forum. i sama takze mam problem. nie przeszkadza mi moja waga choć najlepsza nie jest 160 cm 55 kg, ale bardziej chodzi i o brzuch chciałabym mieć płaski a tak nie jest :(
mozna się załamać tym bardziej ze zblizają się wakacje. nie chce zadnych diet i głodówek ale czytałam co pisałyscie np. nie jesc po 18.00 czy też 0 słodyczy + ćwiczenia mam nadzieje ze się uda choć troche. wszystkim które takze mają problemy ze schudnieciem zycze powodzenia
buziaki dla WAS
mozna się załamać tym bardziej ze zblizają się wakacje. nie chce zadnych diet i głodówek ale czytałam co pisałyscie np. nie jesc po 18.00 czy też 0 słodyczy + ćwiczenia mam nadzieje ze się uda choć troche. wszystkim które takze mają problemy ze schudnieciem zycze powodzenia
