Temat: Odpowiednia dieta dla nastolatek

hej  wszytskim:) ja mam 17 lat :):)  właśnie stosuje diete kopenhaska , jest to dieta bardzo rygorystyczna o bardzo szybkich efektach ... jednak po jej zakonczeniu trzeba sie bardz pilnowac zeby nie wrocic do wagi poczatkowej . ja w ciagu 9 dni schudłam 4,5 kg. ale musialam sie nieźle nameczyc .... zostalo mi jeszcze 4 dni :):) ale to juz z gorki , teraz waze 54.9 kg , moj cel 48 kg do grudnia :) obliczylam sobie ze po zakonczeniu diety kopenhaskiej musze chudnąć tygodniowo 0,7 kg a to juz łatwiutko nawet duzo meczyc sie nie trzeba , mysle ze mi sie uda , a od stycznia zeby juz stabilizowac wage pojd na silownie;d;d  latem figurka bedzie super:):) mysle dziewczyny ze dacie rade :):) tak jak ja :P:P jestem bardzo optymistycznie nastawiona:):)

hej  wszytskim:) ja mam 17 lat :):)  właśnie stosuje diete kopenhaska , jest to dieta bardzo rygorystyczna o bardzo szybkich efektach ... jednak po jej zakonczeniu trzeba sie bardz pilnowac zeby nie wrocic do wagi poczatkowej . ja w ciagu 9 dni schudłam 4,5 kg. ale musialam sie nieźle nameczyc .... zostalo mi jeszcze 4 dni :):) ale to juz z gorki , teraz waze 54.9 kg , moj cel 48 kg do grudnia :) obliczylam sobie ze po zakonczeniu diety kopenhaskiej musze chudnąć tygodniowo 0,7 kg a to juz łatwiutko nawet duzo meczyc sie nie trzeba , mysle ze mi sie uda , a od stycznia zeby juz stabilizowac wage pojd na silownie;d;d  latem figurka bedzie super:):) mysle dziewczyny ze dacie rade :):) tak jak ja :P:P jestem bardzo optymistycznie nastawiona:):)

hej  wszytskim:) ja mam 17 lat :):)  właśnie stosuje diete kopenhaska , jest to dieta bardzo rygorystyczna o bardzo szybkich efektach ... jednak po jej zakonczeniu trzeba sie bardz pilnowac zeby nie wrocic do wagi poczatkowej . ja w ciagu 9 dni schudłam 4,5 kg. ale musialam sie nieźle nameczyc .... zostalo mi jeszcze 4 dni :):) ale to juz z gorki , teraz waze 54.9 kg , moj cel 48 kg do grudnia :) obliczylam sobie ze po zakonczeniu diety kopenhaskiej musze chudnąć tygodniowo 0,7 kg a to juz łatwiutko nawet duzo meczyc sie nie trzeba , mysle ze mi sie uda , a od stycznia zeby juz stabilizowac wage pojd na silownie;d;d  latem figurka bedzie super:):) mysle dziewczyny ze dacie rade :):) tak jak ja :P:P jestem bardzo optymistycznie nastawiona:):)

Czesc! mam 14 lat  i waze 81 kilo przy wzroscie173! jestem nie cierpliwa do diet moja najdlusza dieta trwala tydzien chcę scudnac 7 klogramow do grudnia pomuszcie mi !!!!!!moze znacie jakies triki?