10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
21 czerwca 2007, 17:25
zgadzam sie, tak jak wyzej ktos napisal, ja tez tak robilam i tez schudlam i sa dluzzsze efekty, pozdro
![]()
24 czerwca 2007, 20:12
dieta dla was ja jem połowe z tego co jem zawsze np zamiast skibki chleba jem pół
polecam odstawic słodycze i jesc ciemne pieczywo i pij przynajmniej 2
litry dziennie już od pół roku jestem na diecie i schudłam 8 kg i nawet
znalazłam chłopaka jak coś to piszcie na gg 11569394 pozdrawiam
![]()
25 czerwca 2007, 16:10
Siemka..;* słuchajcie..a ja mam taki problem,poniewą mnie moja waga aż tak bardzo nie interesuje...ale chciałabym mieć płaski brzuch...Co ja mam robić?? oprócz tego,że muszę robić brzuski(których nienawidze) ale jakieś inne? Np bieganie pomoże??;) Pliis pomóżcie...;**I ja też 3 mam za Was wszystkie kCIUki..;**
25 czerwca 2007, 16:40
a ja mam 1,66m i waże aż 75 kilogramów...to jeste dopiero załamka...a nie wy wypisujecie że macie tyle wzrostu i ważycie po 60 kg....to piękna waga też bym tyle chciała ważyć....w nic się nie miewzczę////przez wakacje muszę schudnąć....dziś pierwszy dzież bez słodyczy...zobaczymy....trzymajcie za mnie kciuki
27 czerwca 2007, 13:53
łoooł,
to ja mam 175, 54 kg, i postanowiłam trochę zrzucić :}
ale widzę że niektórzy mają większe problemy,
silnej woli życze :}
28 czerwca 2007, 16:38
hej dziewczyny ja mam 12 lat ważę 54kg i mam 158cm wzrostu. doradzi mi coś ktoska jak co to pisać na
minikaa12@poczta.onet.pl lum na gg 10138732
z góry dzięź i pozdro
28 czerwca 2007, 19:33
Laski... pomóżcie ;]
t_sylwunia14@wp.pl
Porażka. Chciałabym schudnąć do końca wakacji, tak aby efekt był widoczny... Jeżeli macie jakieś pomysły to prosze piszcie t_sylwunia14@wp.pl Prosze piszcie !! ;] 
Laski ja nie mam 166 tylko 163.. hehe delikatna różnica jest, ale to nic :D więc do dzieła!! i prosze napiszcie do mnie na podany wyżej adres!! Błagam pomóżcie 
z góry dzięź i pozdro 
