10 lipca 2006, 21:35
Zauważyłam, że jest tutaj dużo nastoletnich dziewczyn, które chcą się odchudzić, ale w tragicznej konsekfencji głodówek... po diecie obżeranie się. Również wymioty... Ja również się do nich zaliczam i zdałam sobie ostatnio sprawe jak wielki błąd robię odchudzając się w tak szybkim tępie... Jesteśmy w okresie dojrzewania i katowanie się głodowaniem nie jest odpowiednie przy wzroscie kości! Brak wiele cennych witamin... Trzeba jeść ale z umiarem. Nie jeść słodyczy, fast-foodów, słodkich soków, pić herbatę bez cukru, pić dużo wody mineralnej przynajmiej 2 litry dziennie, nie jeść po 19. A przedewszystkim aktywnie spędzać dni! Z czasem kilogramy pójdą w dół, bo cały czas rośniemy! Znalazłam świetny artykuł, który z pewnością was przekona do mojej racji, a jeżeli nie to współczuje wam przyszłości...
http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=1 Przeczytajcie i zastanówcie się czy takie katowanie ma sens?
18 lutego 2007, 13:02
do wszystkich:
ludzie pomozcie podajcie mi jakies cwiczenia na odchudzanie bo te brzuszki mnie wykoncza
plisssska papa pzdr:*:*
18 lutego 2007, 16:08
Ja ćwiczę 6 weidera - 32 dzień. Zrobiłam sobie raz przerwę tydzień temu i raz wczoraj bo wróciłam do domu o 12...Teoretycznie się nie powinno, no ale nie będę przerywać, tylko ćwiczę dalej. I mój brzuch jest całkiem w porządku.
19 lutego 2007, 10:17
do dyynia: a co to za cwiczenie na czym ono polega??
odp plisss
19 lutego 2007, 15:08
Hej ja też mam 13 lat iczuje sie gruba i ociążała jak pacze na siebie to mi sie niedobrze robi ale sama zrobiłam z siebie takiego mutanta mam 46kg poczebuje wsparcia!!!!!!
19 lutego 2007, 15:59
EJ!!!!!Dziewczyny Cwiczcie cwiczcie i jeszcze raz cwiczcie.
Wiekszosc z was ma za malo ruchu!!!!!!!
Siedzicie w szkolach w domu siedzicie przed kompem a pozniej sie dziwicie ze macie nadwage!!!SZOK!Nie ozerajcie sie fastfoodami,jedzcie warzywa i owoce,mieso ale mniej tluszczu.Jedzcie syte sniadania,obiady o polowe mniejsze a kolecje sobie darujcie.Nie glodzcie sie bo to ma skutki nieodwracalne.Jedzcie normalnie-czesciej ale w malych ilosciach.pijcie soki,mleko i darujcie sobie slodycze.TAKA MOJA RADA
![]()
19 lutego 2007, 16:09
Do Claudia 13 Dziewczyno mam dla ciebie rade wez sie rozpedz i szczel baranka w sciane_MOZE ZMADRZEJESZ!!!!!53.kg i 171 wzrostu wiec masz niedowage!!!!!!!! A ty sie jeszcze chcesz odchudzac???Chcesz zostac anorektyczka czy co???
Masz 13 lat i twoja mama ma absolutna racje!!!Nieodchudzaj sie wiecej.Uprawiaj sport cwicz.A z glodowka daj sobie na wstrzymanie:)
![]()
20 lutego 2007, 18:29
Wiesz chciałabym tyle warzyc co ty! Jezuu marze o tym!
Twoja waga jest wprost wymarzona, ale skoro masz jakiś brzuch to po prostu ćwicz brzuszki...
