Temat: kto wie jak można schudnąć 10kg przez miesiąc

pomocy laski....musze schudnac 10 kg...ale nie chce by te kg powroclily pozniej z nadwyzka...jak sie zmobilizowac...w tamtym roku mialam silna motywacje teraz jednak mi jej brakuje...pomocy...najlepszy sposob na zrzucenie tych 10 kg

Wiecie co...dobrą przyczyną tracenia zbędnych kg jest właśnie stres, o którym już kilka moich przedmówców mówiło... w ubiegłoroczne wakacje w ciągu tygodnia straciłam 3 kg...i co najważniejsze-one wcale tak szybko nie powróciły..
pamiętam, że jak byłam w wieku 6-12 lat każdy we mnie wmuszał żarełko..bo za chuda, bo plecak ją przewróci na drugą stronę, bo przy najmniejszym upadku się połamę...przyszedł okres dojrzewania i wszystko się zmieniło...przybyło trochę tu i ówdzie... i już teraz mówią , że "dobrze wyglądam"..
wiem tlyko jendno- mianowicie,że ja swojemu dziecku nic na się nie będę wmuszała tak jak robiły to moje ciocie...w przeciewieństwie do babć i mamy, które uważały, że taka moja natura i z czasem sama zacznę "normalnie" się odżywiać...
pozdrawiam wszystkich pragnących stracić trochę ciałka i życzę powodzenia!!
będę trzymała za Was kciuki.

Wiecie co...dobrą przyczyną tracenia zbędnych kg jest właśnie stres, o którym już kilka moich przedmówców mówiło... w ubiegłoroczne wakacje w ciągu tygodnia straciłam 3 kg...i co najważniejsze-one wcale tak szybko nie powróciły..
pamiętam, że jak byłam w wieku 6-12 lat każdy we mnie wmuszał żarełko..bo za chuda, bo plecak ją przewróci na drugą stronę, bo przy najmniejszym upadku się połamę...przyszedł okres dojrzewania i wszystko się zmieniło...przybyło trochę tu i ówdzie... i już teraz mówią , że "dobrze wyglądam"..
wiem tlyko jendno- mianowicie,że ja swojemu dziecku nic na się nie będę wmuszała tak jak robiły to moje ciocie...w przeciewieństwie do babć i mamy, które uważały, że taka moja natura i z czasem sama zacznę "normalnie" się odżywiać...
pozdrawiam wszystkich pragnących stracić trochę ciałka i życzę powodzenia!!
będę trzymała za Was kciuki.

ja schudlam 15kgi trzymam taka sama figurke juz rok od schudniecia  karzdemu rzycze by tak jak ja mial szczescie z odchudzaniem

ja schudlam 15kgi trzymam taka sama figurke juz rok od schudniecia  karzdemu rzycze by tak jak ja mial szczescie z odchudzaniem

W takim czasie, nie można schudnąć aż tyle. No chyba, że ktos jest popier..., sory, ale taka prawda. No, albo, gdy ktos ma taaaakie kompleksy, że umiera. Poza tym, nie ma takich diet, które odchudzaja tyle kilogtramów w miesiąc. Moze sa, ale na bank, nie sa zdrowe.  Lepiej uwazac co się żre, niz potem pytac, jak tu sie odchudzxic 10 kg w miesiąc. 

do 83.3.245.10
"życzę" i "każdemu" :)

Ja w porównaniu do was to mam jeszcze gorzej ...Mam wzrost 174 i ważę 72 kg !!!!To jest po prostu tragedia....ale najgorsze w tym wszystkim to jest to , że regularnie chodzę na treni ngi tańca towarzyskiego i dodam , że tańczę już 3 lata i mam już niedługo turniej tańca oraz w wakacje obóz taneczny....proszę Was !Pomóżcie mi bo się zalamię...jestem strasznie gruba , a w dodatku na obozie będę zmuszona tańczyć w krotkich spódniczkach , a mam grube i brzydkie nogi ...Proszę WAS ....powiedzcie jak mogę schudnąć w 2 miesiące te 12  kg, gdyż wydaje mi się , ze waga 60 kg przy takim wzroście mi wystarczy.....Plis pomożcie

Duzo slyszalam o diecie 1000 kcal. Skuteczna i nie powoduje efektu jojo.
Ja sama jest na diecie 800 kcal + cwiczenia.
Ale niebawem przejde do 1000 kcal. ;)