Temat: kto wie jak można schudnąć 10kg przez miesiąc

ho ho ho wiem ze to dużo ale musze być lrzejsza o 10kg w styczniu a dokładnie 10 stycznia POMOCY prosze o jakieś diety, herbatki, cwiczenia itp. dzieki z góry papa BUZIALKI:* :wink:

Witam! Sądzę że nie da sie schudnąc 10 kg w miesiąc beż żanych tego konsekwencji. Są 2 wyjścia. Albo całe życie będziesz odmawiać sobie kalorycznych produktów, albo wogóle nie zaczynaj sie odchudzać. Bo co z tego jeśli schudniesz 10 kg. w miesiąc jak po miesiącu wrócisz do dawnej diety i przybierzesz na wadze nawet 2 razy tyle. Ja zrezygnowałam z kalorii. Taka moja decyzja, ale jest ciężko, szczególnie, że moja waga stanęła w miejscu i nie może ruszyc dalej. To nie buduje i nie mobilizuje. POZDRAWIAM.

a ja schudlam ok 20 kg w miesiac i prawie dopadla mnie anoreksja,i mam duuuzo rozstepow....:(
a jak tego dokonałaś?


 bo ja tylko umiem tyle przytyc w miesiąc...
Jeżeli moge cos doradzić to polecam stronke www.kilogramy.pl
> kup diete cambridge i w 3 tygodnie schudniesz ile
> chcesz :angry:

a kto mi poradzi co mam zrobić aby pozbyć sie  dwóch fałdek na brzuch , które pozostały mi od dzieciństwa???

może brzuszki coś pomogą hm?
Z pewnością schudniecie 10 kilo w miesiąc jest nie zdrowe! Moja koleżanka, która była w sanatorium na odchudzaniu schudła 7 kg z miesiąc, lecz to było pod okiem specjalistów, ot co!
A rozłożenie odchudzania na np 5 kg na miesiąc byłoby o niebo wygodniejsze i zdrowsze.
Pasek wagi
ej po figurze z senesem mam rozwolnienie;/...no ja waze 58 kg chodze do 2 gim...ej jak stracic brzuszek do wakacji;(...czy to mozliwe?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.