Temat: kto wie jak można schudnąć 10kg przez miesiąc

ho ho ho wiem ze to dużo ale musze być lrzejsza o 10kg w styczniu a dokładnie 10 stycznia POMOCY prosze o jakieś diety, herbatki, cwiczenia itp. dzieki z góry papa BUZIALKI:* :wink:

ja mam 10 lat i mam anemie waze 20 kg
 mam 144 cm wz

Mam pytanie. Jakmoznanormalnie w ciagu pol miesiaca schudnac do 3-4 kg? Oczywiscie chodzi mi o taki sposob zeby bylo zdrowo.
> :smiley15:
fdf
hej mam na imie ewelina i od miesiaca sie odchudza jem tak;na sniadanie 1jajko i chleb stropiankowy na obiad;jem jajko i kromke razowego chlebka a na kolacje jem;chlebek stropiankowy i jajko i w tygdzien schudlam 3kilo!polecam
hej a co jesz na sniadanie obiad i kolacje bo ja tez chcialabym schudnac jeszcze z 7kilo?
witajcie:) schydnac w ciagu miesiaca 5 kg hmm... poczytajcie o czyms takim ja EASY SHOPER:) z tym urządzeniem sie wam to uda sprobujcie i zobaczycjie jakie efekty daje nie za ciezka ale systematyczna praca!
to urzadzenie mozna zakupic w tv markecie. pozdrawiam
ja chce schudnac 6 kg i nie mam pojecia jak sie do tego zabrac..........pomozcie
co do Easy Shaper to ja na nim cwicze jest super, a najwazniejsze ze sa wyniki i to widoczne. Pozdrówka
czesc wam pojawil sie tu watek dotyczacy Easy Shaper dlatego kilka slow napisze.Sama uzywam tego urzadzenia i potwierdzam ze ciwczenia daja w kosci i widac ze sa to cwiczenia ktore pozwoala zrzucic kilka kilogramow. Moze i wam sie przyda taki sprzecik>pa
ja w miesiac schudłam 11,200 i nie mam efektu jojo i jadłam 1500 kcal ale to było w sanatorium xD

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.