Temat: Głodówka

do glodowki trzeba sie bardzo dobrze i dlugo przygotowywac. mam nadzieje ze to wiesz, magda. poczytaj moze pamietnik wiedzmaPL, ona tam pisze o glodowkach albo poszukaj w internecie.

czy ktoras z was jeszcze stosowala glodówke,jesli tak to jaki rodzaj glodwoki i ile czasu i ile wam spadlo na wadze i co zrobic by niewrociło...i czy bylo widac efekty?z gory dzieki za info! 

siemka!
Wiecie co nie wiem jak to jest z ta tygodniowa glodowka ale moja mama oczyszczalasie i pila tylko wode przez 18 dni i wygladala sztasznie wzrok jej sie pogorszyl wlosy zaczely wypadac wysypalo ja i dlugo do siebie dochodzila ale schudla 14kg no i oczywiscie zaraz je nadrobila...
Ale czytalam ze wskazane sa glodowki jednodniowe tak raz na 2 tyg
Ale mimo wszystko bardzo trudno jest uniknac efektu jojo. Moja mama probowala jak skonczyla to najpierw pila same soki potem jadla tylko warzywa i owoce i stopniowo surowki no i potem normalne jedzonko ale wiele rzeczy sobie odmawiala i mimo to nie udalo jej sie...
Ale i tak zycze Wam powodzenia papatki:)

Wiem ze to glupie ale od jutra robie 3-dniowa glodowke. Musze sie oczyscic poniewaz bardzo zle sie czuje, czuje zalegajace jedzenie w moim zoladku dlatego postanowilam pozbyc sie go. Gdy skoncze glodowke bede jesc jedynie sucharki z dzemem (do 5 dziennie) i maslanke i tak przez tydzien. Nastepnie bede jadla dwa posilki dziennie sniadanie i obiad no i moze jakies przekaski(owoce). Juz kiedys robilam glodowke trwala ona 4 dni i wytrwalabym dluzej gdyby nie moja mama, ktora kazala mi cos zjesc nie chcialam ale zmusila mnie no i potem polecialo!! Aktualnie waze 54kg przy wzroscie 161cm (niby dobrze) ale mi to nie odpowiada chcialabym wazyc 50kg. Na tamtych wakacjach tyle wazylam i tez sie odchudzalam i schudlam wtedy 5 kg w ciagu miesiaca ale jadlam tylko jeden posilek dziennie i duzo cwiczylam! Kurcze jak ja chcialabym schudnac w ciagu tygodnia 4kg!! Ale to niemozliwe:(

Ja jestem do głodówek nastawiona na NIE, ale to moje zdanie i oczywiście nikogo na siłę nie będę przekonywała :) Swego czasu stosowałam system przeliczania punktów Weight Watchers i chodziłam na ich spotkania, które prowadzi dietetyk. Rozmawiałam na temat głodówek i wiem, ze dłuzsza niż jednodniowa, źle wpływa na organizm - zaburza przemianę materii, sprawia że organizm magazynuje na Póżniej. Według mnie odchudzanie powinno być zdrowe - czy wyobrazacie sobie jeść jeden dwa posiłki przez całe życie??? NIE!! Uważam, że lepiej chudnąć z głową, stopniowo zmieniając swoje nawyki żywieniowe,tak aby poźniej utrzymać stałą wagę bez większego wysiłku.

ja jutro sobie robie , tzn dzisiaj, jednodniowa glodowke.. ale jestem niemal pewna , ze nie wytrzymam :P

jak wytrwam jeden dzien bez jedzenia to pozniej bedzie coraz latwiej, najlepiej nie myslec o glodzie i zajmowac sie czyms! ja mam taki zamiar...

a ja powiem tak...droga Monik dla mnie wychodzenie z glodowki jedzac sucharki z drzemem jest czustym samobujstwem,chyba ze chcesz przybrac dwa razy tyle co stracilas na glodowce...z tego co wszedzie pisza...a duzo o tym czytalam...nalezy pomalu wychodzic..najpierw pijac soki warzywne rozcienczone z woda...pozniej same soki...dodawac powolutQ warzywa  a nastepnie chudy nabial...ja nigdy bym nie wychodzila na sucharkach i to jeszcze z drzemem,ale to juz twoj pomysł i Twoja glodówka!

Kurcze to ile dni po glodówce na tych sokach?? A potem co?? do ilu kalorii dziennie?? karolciaaaaa stosowalas kiedys glodowke to moze doradzisz mi jak postepowalas i co jadlas po niej.??

ja dzis mam 5 dzien głodówki,poczytaj o tym na necie jest o tym mnostwo,a pozatym dziewczyny pisalay wyzej o tym co jesc i wogole,ja pojade dwa dni na sokach warzywnych rozrobionych z woda,dziewczyny pisaly zeby potem przejsc na soki bez wody,pozniej dodawac owoce i warzywa tak do 200 kcal dziennie i tak chyba przez tydzien,a pozniej dodawac chudy nabial...ale wiesz to wszystko zalezy od tego ile trwa twoja glodowka..wyjscie z niej musi trwac tyle co  twoja glodowka!poczytaj na necie tam wszystko pisze!