Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile udało Wam się schudnąć w miesiąc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika JablkoZielone

JablkoZielone

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2008, 18:26

kobitki, mam do Was pytanie. ile udało się Wam schudnąć w miesiąc? dtosowałyście samą dietę czy były też ćwiczenia? a może któreś z Was zaczęły jedynie pić czerwoną herbatę?
Zdjęcie użytkownika Nika85

Nika85

  • Dołączył: 2008-10-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1254

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2008, 14:40

10 kilo w pierwszy miesiąc, 8kg w drugi. Drastycznie czego akurat nie poczułam, ale jednak. Aż się prosiłam o jo-jo. Ale nie odpuściłam i przez następne 4 miesiące spadało stopniowo kolejne 10 kilogramów. Zostały 2, a mi się nigdzie nie spieszy...;). Ćwiczenia włączyłam dopiero, gdy przyłączyłam się do Vitalii - dziewczyny mnie przekonały;). 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cassidy

cassidy

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2008, 18:59

3-4 kg w jeden miesiąc to tak zazwyczaj, ale jak bardzo mi zależało to i 5-6 kg:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Casssie

Casssie

  • Dołączył: 2008-09-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1953

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2008, 20:33

Ja schudłam poprzednio 10 kg w 2 miesiące. Przy dietce 800-1000kcal i ćwiczeniach minimum 3razy w tyg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dora77

dora77

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: malutkowo
  • Liczba postów: 5308

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2008, 13:37

w pierwszym miesiącu 6 kg a potem powolutku
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiniiaa

Kiniiaa

  • Dołączył: 2008-09-23
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 6488

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2008, 14:35

A ja przez miesiąc 3 kg na początku, czasem tylko 1 kg jak ajksi zastój.
Różnie to jest. :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marcysia1991

Marcysia1991

  • Dołączył: 2006-12-26
  • Miasto: Belfast
  • Liczba postów: 2524

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2008, 14:38

3kg w tym miesiacu... hmm... no jak na moja nie za wysoka wage to duzo;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika muliercula

muliercula

  • Dołączył: 2008-12-21
  • Miasto: ciasteczkolandia:)
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2008, 18:11

jeszcze w liceum - 15 kilo w 2 miesiące, co przypłaciłam anemią i wypadaniem włosów.
teraz wolno się odchudzam, ale i nie mam wiele do zgubienia. tak to już jest, że jak ktoś waży 100 kilo to szybciej gubi tluszcz niż osoba ważąca 60:) im mniej ważymy, tym organizm bardziej zdesperowany, by mu tego zapasu tłuszczu nie odbierać;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nata91

nata91

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 10:44

w pierwszy miesiąc 4 kg :)
Zdjęcie użytkownika casandra55

casandra55

  • Dołączył: 2009-02-10
  • Miasto: Krzanowice
  • Liczba postów: 460

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2009, 21:08

Schudlam w miesiac 7 kg... ;)) teraz nie wiem jak bd.. czekam na rezultat ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2009, 12:20

4 kg w miesiac cwiczenia plus dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natkamisiu

natkamisiu

  • Dołączył: 2005-08-11
  • Miasto: Aleksandrówka
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2009, 18:05

7.8 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.