Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile udało Wam się schudnąć w miesiąc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika JablkoZielone

JablkoZielone

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2008, 18:26

kobitki, mam do Was pytanie. ile udało się Wam schudnąć w miesiąc? dtosowałyście samą dietę czy były też ćwiczenia? a może któreś z Was zaczęły jedynie pić czerwoną herbatę?
Zdjęcie użytkownika paulina10021988

paulina10021988

  • Dołączył: 2009-02-05
  • Miasto: sialalala
  • Liczba postów: 667

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2009, 19:32

ja w ciagu miesiaca schudłam 3 kg. oczywiscie diata mż + cwiczenia 3 razy w tyg. i suplement Clarinol Cla 1000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nieperfekcyjna

Nieperfekcyjna

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Przeworsk
  • Liczba postów: 287

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2009, 19:37

Ja po 10 dniach schudłam 3kg ;] czekam na dalsze efekty ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mala19792

mala19792

  • Dołączył: 2009-02-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 11:07

Mi po 12 dniach z wagi spadło 3 ,5kilo.i mam nadzieje ze bedzie tak dalej szło!!bez cwiczeń .Dieta: jogurty,płatki,owoce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agacem

agacem

  • Dołączył: 2007-03-20
  • Miasto: Swindon
  • Liczba postów: 1282

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 11:23

... ja przez 2,5 tygodnia póki co 2,5 kg ...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika casandra55

casandra55

  • Dołączył: 2009-02-10
  • Miasto: Krzanowice
  • Liczba postów: 460

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 11:58

7 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika opethana

opethana

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2009, 22:08

Około 5 kg w pierwszym miesiącu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malapralinka

malapralinka

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10530

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2009, 12:08

Pierwsze 9 dni - 7 kilo mniej
Teraz troszke wolniej idzie... 15 dzien diety - 8,8 kilo
Dieta MŻ + cwiczenia gdzieś od 6 dnia codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarcik164

czarcik164

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

4 lutego 2010, 22:08

tyaaa, ja 'odchudzałam' sie od września do grudnia i schudłam 7 kg.
jedząc wszystko oprócz slodkiego ( chodz zdazały sie oczywiście dni takie kiedy sobie pozwoliłam ; D ), białego pieczywa i tłuszczy. ; ] no i w sumie tez bez miesa, bo wege jestem .
nie Ćwiczyłam wgl. chyba ,ze na wf w szkole xD
to było nie zaplanowane ; D chodź i tak bym musiała jeszcze schudnac ; DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magda1244

Magda1244

  • Dołączył: 2010-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2010, 23:55

10 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzikaangelina

dzikaangelina

  • Dołączył: 2010-02-06
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 35

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2010, 12:10

ja kiedys 2,5kg w 2 tyg :) tylko cwiczylam;p a jadlam normalnie tak jak wczesniej ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.