25 marca 2008, 16:08
Ponieważ widzę że nadal niektóre dziewczyny 'zaśmiecają' forum pytaniami czy nie zjadły za dużo itd.
To postanowiłam założyć wątek w którym piszemy co zjadłyśmy, a druga osoba to ocenia. Tzn. Ja piszę co zjadłam a druga Vitalianka mówi co dobrze, a co źle itd. Oraz sama przedstawia swój bilans czekając na ocenę kolejnej osoby. Nie wiem czy mnie zrozumiałyście ;P Mam nadzieję że to dobry pomysł i myślę że to jakoś wypali ;)
22 września 2008, 18:01
1) 2 parowki i kanapka z jajkiem
2) 1/5 kalafiora szklanka maslanki
3) 2 bulki z szynka i pasztetowa
4)kromka chlebka
22 września 2008, 20:18
moje amciu:
-kawa z mlekiem
-activia nat z musli i jablkiem
-truskawki w jogurcie 113kcal
-pieczona chuda karkowka (nieduzy kawalek) rozne salatki - nie duzo
-jogurt nat z musli i suszone owoce
-jablko
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
22 września 2008, 20:28
Śniadanko: banan, dwie kromeczki razowego z pasztetem z drobiu
II Posiłek : ciepła bułka, niestety pszenna, nie mogłam się oprzeć :(((
Obiad: 6 placków ziemniaczanych, bez mąki, tłuszczu itp.
IV Posiłek: Troszunie mięsa z kebaba, tyci tyci ;)
V Posiłek: sałatka z jajka i tuńczyka i cebuli :)
1,5l wody
herbata czerwona x2
herbata zielona
23 września 2008, 21:27
1) bulka z pasztetem
2)drozdzowa do kawki
3)mussli z jogurtem nat
4) 2 domowe tosty czyli 2 bulki z serem pieczarka i ogorek
BULKOWY DZIEN HEH
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
25 września 2008, 00:31
Dzisiaj - właściwie: wczoraj - porażka na całej linii.
1] jajko, pomidor, trochę kukurydzy i fasoli
2] obwarzanek
3] szklanka mleka, 3 łyżeczki miodu, 2 ciastka maślane, 5 łyżeczek dżemu
4] kajzerka, masło, pomidor, serek wiejski
5] drożdżówka, 1/2 szkl. płatków kukurydzianych
6] 5 łyżeczek dżemu, jabłko
Jakieś 2000 kcal, albo i więcej. A ponad połowa z tego - po godz. 18.
Jestem beznadziejna...
- Dołączył: 2008-08-17
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 200
25 września 2008, 10:24
- kromka pełnoziarnistego chleba żytniego
- 2 plastry sera żółtego
- 6 plastrów suchej krakowskiej
- pomidor
- 4 łyżeczki kukurydzy konserwowej
- łyżeczka czerwonej fasolki
- jabłko
- kostka czekolady mlecznej
- łyżeczka miodu
Ile to kcal? Mniej niż 400?...
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
25 września 2008, 10:29
Ja wczoraj:
7:00 - banan, porządna garść płatków cynamonowych( ;/ )
10:00 - ok 100g twarogu chudego, kromeczka chleba żytniego z pasztetem, jabłko, 2 orzechy włoskie
13:00 - Dwie zapiekanki z chleba razowego, szynki i z plasterkiem sera żółtego, 1/4 grejfruta, troszkę twarogu chudego.
16:00 - marchewka
19:00 - warzywa na patelnie, uduszone :-)
25 września 2008, 17:14
DZIŚ:
-mussli 400 kcal
- makaron z sosem 400 kcal
- 2 herbaty z miodem 100 kcal
- winogron 100 kcal
ok.1000 kcal
25 września 2008, 17:19
> - kromka pełnoziarnistego chleba żytniego- 2
> plastry sera żółtego- 6 plastrów suchej
> krakowskiej- pomidor- 4 łyżeczki kukurydzy
> konserwowej- łyżeczka czerwonej fasolki- jabłko-
> kostka czekolady mlecznej- łyżeczka mioduIle to
> kcal? Mniej niż 400?...
>
>
>
- kromka pełnoziarnistego chleba żytniego - ok. 100 kcal
- 2 plastry sera żółtego - ok. 40 kcal
- 6 plastrów suchej krakowskiej - ok. 60 kcal
- pomidor - ok.40 kcal
- 4 łyżeczki kukurydzy konserwowej - ok. 80 kcal
- łyżeczka czerwonej fasolki - ok.20 kcal
- jabłko - ok. 60 kcal
- kostka czekolady mlecznej - ok. 30 kcal
- łyżeczka miodu - ok. 40 kcal
ok.470 kcal
oczywiście na "oko" i moge się mylic ale w okolicach 400-500 kcal będzie...
- Dołączył: 2008-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 690
25 września 2008, 19:56
sniadanie platki fitness mleko 2% i odrobina platkow jakis tam cynamonowych
2sniadanie; kanapka
po szkole duze jablko
obiad zupa kapusciana
przegryzka platki nestle fitness wyjadlam chyba wszystkie biale;P i z 5 sliwek
kolacja fantasja z platkami marchewka 1/4 jablka goracyy kubek barszcz czerwony
